На осень и зиму приходится самый разгар острых респираторных заболеваний (ОРЗ), которые не обойдут стороной практически каждого ребенка. Что делать, если никакие предпринятые вами меры профилактики не помогли, и ваш ребенок все-таки заболел? В этой статье мы расскажем вам о том, как помочь ребенку справиться с инфекцией и быстро вернуться в нормальный учебный график.  

1.    Первый вопрос, который возникает у родителей, чей ребенок заболел это: когда надо сбивать температуру? Врачи ответ на этот вопрос всегда немного упрощают, но на самом деле этот вопрос гораздо более сложен, чем может показаться на первый взгляд. Все мы хорошо знаем, что температура – это защитная реакция организма, которая помогает справиться с инфекцией. Необходимость снижения температуры определяется самочувствием ребенка и окружающей его атмосферой. Если в комнате, где болеет ребенок, созданы комфортные условия (к примеру, температура воздуха 19 градусов и влажность 60%), то и с температурой 39 ребенок может себя чувствовать хорошо. Но если в комнате душно и воздух сухой, то уже при 37,5 у ребенка может развиться обезвоживание и, как следствие, сгущение крови и мокроты, снижение потоотделения и выведения токсинов из организма; в такой ситуации необходимо немедленно увлажнить воздух (поставить увлажнитель или положить мокрое полотенце на батарею), проветрить комнату и снизить температуру ребенку. Многое также зависит от возраста: годовалому малышу температуру 38 несомненно лучше снижать, а 6-летний ребенок может и потерпеть.

2.    Не следует забывать, что температуру у ребенка можно снизить за счет увеличения теплоотдачи; то есть надо создать условия, чтобы ребенок терял тепло. Для этого в его комнате не должно быть жарко, но и не надо устраивать сквозняков. Необходимо создать такие условия, чтобы ребенок терял тепло при каждом выдохе; на пример, он должен вдыхать воздух температуры 18-19 градусов, а выдыхать будет уже воздух более теплый (26-30 градусов). Тепло ребенок также теряет при испарении жидкости с поверхности тела, это может быть пот или же спирт (водка), который рекомендуется использовать для обтирания при высоких значениях температуры (38,5 и выше).

3.    Ребенок теряет много жидкости с потом и с увлажненным в дыхательных путях воздухом; но вместе с потом также уходит большое количество минеральных солей, к примеру солей калия. Для восстановления баланса жидкости и минеральных солей в организме рекомендуется соблюдать питьевой режим; оптимальным питьем считаются компоты из сухофруктов или замороженных фруктов. Не забывайте про теплые морсы из малины, которые способны вызывать обильное потоотделение. Однако, чтобы это в результате не привело к обезвоживанию и сгущению крови, необходимо кроме морсов с малиной давать ребенку и другие жидкости (чай, компот и т.д.).

4.    У многих родителей в головах крепко засел стереотип о необходимости соблюдения строгого постельного режима во время «простуды» или ОРВИ, но это совсем не так. В данном случае лучше придерживаться следующего правила – ребенок должен быть там, где ему комфортно. Разумеется, необходимо следить за температурой ребенка и не отправлять его гулять по часу на морозе во время болезни. Но и ставить жесткие ограничения также не нужно - если ребенку плохо, он выберет постельный режим сам, потому что он просто не получит никакого удовольствия от прогулки по морозу с высокой температурой.  

5.    Нужно ли проводить ингаляции или дышать паром над картошкой? Родителям важно понимать для чего проводится данная процедура. Вдыхаемый воздух со 100-процентной влажностью благоприятно влияет на сухую слизистую бронхов и разжижает мокроту; это должно способствовать ее более легкому отхождению, в ходе естественного процесса очищения бронхиального дерева – этим процессом является кашель. Поэтому ни в коем случае не нужно подавлять этот рефлекторный механизм какими-либо противокашлевыми препаратами; а в ряде случаев необходимо даже стимулировать отхождение мокроты (переход кашля из «сухого» в «мокрый») путем приема рекомендованных врачом муколитических и отхаркивающих препаратов.

Каждый родитель сталкивался с неприятными чувствами озноба, слабости и «разбитости» у своего ребенка, но не все знают, что эти проявления являются первыми симптомами уже развивающейся болезни. Термин «продромальный период» (от греч. prodromos — предвестник) описывает момент появления первых клинических признаков инфекционного заболевания, а именно повышения температуры, общей слабости, головной боли и уже упомянутых разбитости, озноба. Симптомы периода предвестников – другое название продромального периода – развиваются как ответ организма на циркуляцию токсинов возбудителя в крови. Этот ответ неспецифичен для определенного заболевания, поэтому поставить диагноз в продромальный период затруднительно.  

Для каждой инфекции интенсивность и длительность продромального периода варьируют; также на длительность и интенсивность влияет состояние защитных сил организма. Чаще всего этот период продолжается в течение 1-4 суток, но может сокращаться буквально до нескольких часов или растягиваться на 5-10 дней.

С возрастом люди начинают лучше чувствовать свой организм и замечают, что заболели, в первые же часы. Однако зафиксировать начало болезни у детей и правильно трактовать их жалобы очень непросто. В продромальный период от свойственной детям активности не остается и следа, пропадает желание играть, снижается аппетит, нарушается сон, появляется характерный блеск в глазах. Дети меньших возрастов становятся плаксивы и капризны.

По статистике самой частой причиной озноба, температуры и других неприятных ощущений являются ОРЗ — острые респираторные заболевания, которые вызываются и вирусами, и бактериями. Чтобы снизить вероятность развития болезни у вашего ребенка, достаточно выполнять ряд простых правил профилактики острых респираторных заболеваний, а именно в осеннее-зимний период по возможности избегать большого скопления людей, промывать нос солевым раствором после прогулки и по вечерам, регулярно проветривать помещение. Мытье рук также играет немалую роль в профилактике ОРЗ, поскольку на грязных руках могут иметься вирусные и бактериальные частицы, которые окажутся вблизи входных ворот в организм (нос, рот) при первом же прикосновении ребенка к своему лицу.

Если ребенок часто болеет, это может свидетельствовать об ослаблении иммунитета. К такому состоянию могут привести неправильное питание, гиповитаминоз. Выраженное ослабление защитных сил организма также часто встречается после перенесенных тяжелых заболеваний. Если ребенок переболел пневмонией, ангиной, корью или гриппом, очень высока вероятность того, что иммунитет еще какое-то время будет ослаблен. Не последнюю роль в ослаблении иммунитета могут играть хронические заболевания, например, гайморит или аденоиды. У ребенка может формироваться так называемый «порочный круг»: на фоне ослабленных механизмов защиты организма малыш снова и снова заболевает ОРЗ, что в свою очередь еще сильнее ослабляет иммунитет. Именно поэтому к лечению и особенно восстановлению после различных болезней, в том числе и респираторных, следует подходить с особой тщательностью. Многие вирусные заболевания передаются от ребенка к ребенку воздушно-капельным путем, и единственное, что стоит на пути распространения инфекции, это дыхательная система.  

Действенным методом профилактики любых инфекционных заболеваний также является укрепление иммунитета, особенно это может помочь и родителям, чьи дети болеют часто или подолгу. Детям необходимо получать все необходимые витамины и питательные вещества из пищи, то есть еда должна быть полноценной. Также следует увеличить потребление свежих овощей и фруктов, особенно содержащих большие количества витамина С: черная смородина, петрушка, киви, цитрусовые. Очень вкусным и одновременно полезным является отвар из плодов шиповника, которые содержат рекордное количества витамина С (в 20 раз больше цитрусовых). Также полезно включить в рацион омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, которые в большом количестве содержатся в рыбах холодных морей – тунце, лососе. Следует избегать излишнего потребления сахара, потому что по данным исследовательских работ высокий сахар в крови снижает активность некоторых клеток иммунитета на 40 процентов.  

Соблюдая эти простые правила и ведя здоровый образ жизни можно значительно укрепить иммунитет ребенка и забыть о неприятных последствиях респираторных заболеваний.