Для осенне-зимнего периода характерно повышение заболеваемости острыми респираторными инфекциями среди детей. Комплекс мероприятий, направленных на предупреждение заболеваний и оздоровление ребенка, включает организацию рационального режима дня и правильного питания, закаливание, использование лечебной физкультуры, а также прием поливитаминных препаратов и витаминно-минеральных комплексов. Витамины и минералы необходимы для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, поскольку участвуют в регуляции метаболических и физиологических процессов. Они нужны для роста и регенерации тканей, обеспечивают иммунную реактивность организма. Витамины в организме человека не синтезируются (или недостаточно синтезируются) и относятся к числу эссенциальных факторов питания.

Гиповитаминоз у детей чаще всего возникает по следующим причинам:

• Неправильное искусственное вскармливание (применение неадаптированных молочных смесей, коровьего или козьего молока).
• Длительный период естественного вскармливания у детей 1 года жизни без прикорма (в грудном молоке недостаточное содержание витамина D и С, особенно зимой и ранней весной).
• Недоношенность – депо витаминов А, D, Е в печени плода формируется только в конце беременности.
• Неправильный пищевой рацион детей дошкольного и школьного возраста.
• Длительная терапия антибиотиками.
• Глистные инвазии.
• Недостаток витаминов в пищевых продуктах (недозревшие овощи и фрукты, неправильное их хранение и кулинарная обработка, например, кипячение молока на 60–70% снижает содержание витаминов В1, В2, В6, С).
• Религиозные запреты, вегетарианство, анорексия.
• Повышенная потребность организма в витаминах: период интенсивного роста, интенсивные физические нагрузки, осенне-зимний период (из-за сниженной доступности овощей и фруктов)

Для профилактики дефицита витаминов и укрепления иммунитета необходимо применение поливитаминов. Потребность в витаминах на единицу массы тела у растущего организма значительно выше, чем у организма, закончившего рост (на 1 кг массы в 4–5 раз в день выше, чем у взрослых). Сейчас в аптеках выбор поливитаминов очень большой, если у вас возникнут вопросы, наши врачи с радостью на них ответят.

Приучать ребенка регулярно чистить зубы нужно начинать как можно раньше. Ведь причина большинства стоматологических заболеваний – это зубной налет и обитающие в нем болезнетворные бактерии. 

Обучить малыша основам гигиены полости рта могут и сами родители, к счастью сейчас специально для этого придумали большое количество средств. Для того, чтобы проверить качество чистки зубов, а также в наглядной форме продемонстрировать «проблемные зоны» самому ребенку используют различные таблетки и жидкости, окрашивающие зубной налёт. Суть данных веществ очень проста: после пробной чистки зубов ребенку дают таблетку с приятным вкусом и запахом, содержащую безвредный краситель, взаимодействующий с зубным налетом. В результате плохо очищенные поверхности зубов приобретают яркий цвет – и малыш видит своими глазами, какие именно участки нуждаются в более тщательном уходе. 

Специально для взрослых выпускают более совершенные таблетки, при разжевывании которых свежий зубной налёт окрашивается в красный цвет, а давнишние отложения и зубной камень становятся синего цвета. Таким образом наличие большого количества лилово-красных областей сигнализирует о том, что настало время посетить стоматолога для проведения сеанса профессиональной чистки зубов.

Если кариеса все-таки избежать не удалось, то впадать в уныние не стоит. Необходимо как можно скорее удалить пораженную ткань зуба и ни граммом больше. В этом стоматологам помогут специальные индикаторы кариеса, выпускаемые в виде растворов. Кариес-индикатор позволяет легко различить пораженный кариесом и деминерализованный слой дентина, который легко реминерализируется и его следует сохранить. Данное вещество связывается с денатурированным коллагеном, содержащимся исключительно в кариозном дентине, что позволяет удалить только поражённый участок, не затрагивая неинфицированные области. Поэтому волновать о том, что вам удалят «больше, чем нужно» не стоит.