Ученые обнаружили еще один отрицательный эффект курения. В ходе проведенного исследования были проанализированы результаты МРТ 504 мужчин и женщин, средний возраст которых составил 73 года. Примерно половина участников никогда не курила, а остальные были курильщиками на момент исследования или отказались от употребления сигарет ранее. Оказалось, что у курильщиков кора головного мозга была почти в два раза тоньше, чем у тех, кто не курил. Впрочем, у тех, кто бросил курить, кора головного мозга была толще, чем у тех, кто так и не избавился от этой вредной привычки. Это указывает на то, что толщина коры может восстановиться, а процесс старения мозга замедлиться и вернуться к своему нормальному темпу, если своевременно бросить курить.

Большинство производителей зубных щеток и паст в рекламных роликах агитируют людей чистить зубы как можно чаще (чуть ли не после каждого приема пищи). Мало кто знает, что при такой активной чистке зубов излишне травмируются десны и стирается покрывающая зуб эмаль, то есть только увеличивается вероятность скорой встречи со стоматологом. Сколько и как чистить зубы? Ответ на этот вопрос уже давно известен: 2 раза в день и около 2 минут. Крайне важна правильность движений щеткой, а не сила и длительность чистки. Если вы съели что-то кислое, то лучше отложите чистку зубов на час, поскольку кислотосодержащие продукты способствуют разрыхлению эмали.