Ученые обнаружили еще один отрицательный эффект курения. В ходе проведенного исследования были проанализированы результаты МРТ 504 мужчин и женщин, средний возраст которых составил 73 года. Примерно половина участников никогда не курила, а остальные были курильщиками на момент исследования или отказались от употребления сигарет ранее. Оказалось, что у курильщиков кора головного мозга была почти в два раза тоньше, чем у тех, кто не курил. Впрочем, у тех, кто бросил курить, кора головного мозга была толще, чем у тех, кто так и не избавился от этой вредной привычки. Это указывает на то, что толщина коры может восстановиться, а процесс старения мозга замедлиться и вернуться к своему нормальному темпу, если своевременно бросить курить.

Как вы справляетесь с болью в спине? Можно предположить, что ответы будут следующими: использую пояс из собачьей шерсти, растираюсь барсучьим жиром или принимаю обезболивающие. Какой из этих способов наиболее эффективный? Никакой. Доказано, что прием обезболивающих препаратов по эффективности сравним с приемом пустышек, а согревание оказывает непродолжительный эффект. Возникает резонный вопрос: "Что делать?". Ответ прост: двигайтесь. Начните с минимальных движений, не причиняющих боль, и постепенно наращивайте объем и силу. Это наиболее универсальный рецепт, помогающий большинству вылечиться.