Работаю официанткой,очень стала болеть спина.Мне 19,есть сколиоз.От долгого нахождения на ногах сильно болит.Что это может быть?

Работаю официанткой,очень стала болеть спина.Мне 19,есть сколиоз.От долгого нахождения на ногах сильно болит.Что это может быть?

Артемьева Татьяна Николаевна

Специализация: Неврология

Добрый день. При сколиотической деформации позвоночника меняется нагрузка на позвоночник, сложно выдерживать статические нагрузки. Здесь необходимо заняться укреплением мышц спины и брюшного пресса. Желательно первое время заниматься с инструктором специализирующимся на данной особенности вашего организма, который подскажет какие мышцы нужно укрепить, а какие расслабить. Желательно раза 3 в неделю ходить в бассейн, плавать и на спине, и на животе. ЛФК должно быть ежедневным. Избегать длительных статических нагрузок.

Поделиться:

Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!

Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ

Нажимая на кнопку "Отправить", я подтверждаю, что ознакомился(лась) с политикой обработки персональных данных и даю согласие на обработку персональных данных, медицинское вмешательство, ознакомлен(а) с пользовательским соглашением и согласен(на) с условиями предоставления услуг на Сайте

Вопросы и статьи по этой теме

На правой руке болит кость - ответы специалистов, консультация врача онлайн

У меня на правой руке болит кость, там покраснения. Что делать?
Читать ответ

Потеря сознания во время простуды - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Здравствуйте, я недавно первый раз в жизни потеряла сознание во время простуды, после падения на голове шишек не было. Голова болит третий день после этого, но до этого я думала, что это вызвано простудой.
Читать ответ