Кальяны пользуются большой популярностью в ресторанах, клубах. Их курят дома, на дачах. Обычно их курят компаниями, а сам процесс похож на некий ритуал, который объединяет людей. Многие аргументируют свой выбор тем, что кальяны не такие вредные, как, например, сигареты. А дым и вовсе безвредный. Но так ли это? Какую опасность представляют кальяны? 

-Никотин. В кальянном табаке он содержится даже в большем количестве, чем в сигаретах. Водяной фильтр поглощает никотин, но все равно большая часть задерживается. Он вызывает зависимость, приносит вред сердцу, сосудам, зубам. Среднестатистический курильщик сигарет вдыхает в день 0,5 литра дыма. А употребляя кальян, человек вдыхает почти литр. Дело в том, что кальян курят обычно дольше - примерно 1-2 часа. Следовательно, производится больше вдохов и выдохов.

-Пассивное курение кальяна не так опасно как сигаретное. Табак в кальяне тлеет с выделением дыма, угарного газа, что приводит к тому, что у вас начинает болеть голова и сердце начинает биться быстрее. В дыме кальяна гораздо меньше вредных элементов (150), а в дыме от сигарет - около 4000. К тому же, дым кальяна быстро растворяется в воздухе. Но все же вдыхается около 30% вредных веществ. Табачный дым же представляет собой смесь угарного газа, солей тяжелых металлов, канцерогенных, химических веществ.

-Если вы используете в компании один мундштук, то есть вероятность передачи таких инфекции, как герпес, туберкулез, ОРВИ, ангина. Также неизвестно хорошо ли промывают шланг кальяна в том или ином заведении. А ведь и на его внутренней поверхности могут находиться возбудители. Также в кальянной чаще и шлангах накапливаются смолы, которые во время курения могут проникать в легкие.

-Ложное чувство безопасности дает повышенная влажность дыма. Из-за нее курение кальяна приносит меньшее раздражающее действие на горло, чем сигареты. 
 
   Если вы все таки никак не можете отказать от курения кальяна, то рекомендуем вам придерживаться этих правил:
-Использовать только специальные, качественные табаки 
-Не курить кальян в общественных местах
-Тщательно промывать шланги 
-Каждый человек должен использовать свой мунштук 
-Не стоит в колбу наливать спиртные напитки 
-Не запивать алкоголем - возникает дополнительная нагрузка на сердце
-Обязательно поесть перед курением кальяна. В противном случае, курение натощак может повреждать слизистую желудка
-Лучший напиток, который можно совмещаться с кальяном - зеленый чай

Острые респираторные инфекции (ОРИ) включают в себя две группы заболеваний: вирусные (ОРВИ) и бактериальные. Заболевания респираторных органов, обусловленные попаданием в организм человека вируса, составляют до 90% всей инфекционной патологии и лишь 10% случаев ОРИ имеют бактериальную этиологию. Наибольшее эпидемическое значение имеет вирус гриппа А, который вызывает сезонные вспышки заболеваемости – пандемии гриппа (эпидемии, характеризующаяся распространением инфекционного заболевания на территории всей страны). Вирус гриппа А демонстрирует высокую степень антигенной изменчивости, ежегодно мутируя до нового штамма, бороться с которым наша иммунная система не готова. Именно по этой причине каждый год возникают вспышки заболеваемости, перед которыми необходимо вакцинироваться. 

Что же представляет из себя вакцина от гриппа? Это препарат, в состав которого входят убитые/ослабленные микроорганизмы или их «часть» (к примеру, гемагглютинин), способные научить организм человека распознавать новый штамм вируса – выработать к нему иммунитет. На создание активного иммунитета требуется некоторое время, именно поэтому вакцинироваться необходимо заранее (в сентябре – ноябре). Вакцинация в предэпидемический период относится к специфической профилактике гриппа, но даже после нее человек может заболеть ОРИ, вызванной другим возбудителем. Именно поэтому существует неспецифическая профилактика, придерживаться которой должен каждый: регулярно мойте руки, не трогайте лицо грязными руками, носите медицинские маски, избегайте мест массового скопления людей (особенно это важно для детей), ежедневно проветривайте помещение (особенно в офисах). 

Умение отличать симптомы гриппа от проявлений другой ОРВИ необходимо любому человеку, поскольку своевременно начатое (в первые 2 дня болезни) лечение поможет избежать развития серьезных осложнений. В некоторой степени симптомы этих заболеваний схожи, однако при гриппе они более выражены. Симптомы гриппа появляются внезапно – буквально через несколько часов (до суток) после контакта с больным человеком. При гриппе наблюдается резкий скачок температуры до 38,5оС и выше, озноб, ломота/боли во всех мышцах, сильные головные боли, головокружение, сухой кашель с болями за грудиной (тогда как при обычной ОРВИ кашель сопровождается отделением мокроты, насморком и температура редко превышает 38 оС).  

Говоря о лечении, важно помнить, что ОРВИ вызываются вирусами, а не бактериями, поэтому они лечатся не антибиотиками, а противовирусными препаратами. К лечению ОРВИ и в особенности гриппа следует подойти основательно, проконсультировавшись с врачом, во избежание серьезных осложнений и затяжного течения болезни.