Одышка при беге
Как бегать чтобы не задыхаться? У меня практически сразу же появляется сильная одышка.
Полубедова Софья Александровна
Специализация: Акушерство и гинекология
Во-первых, бегать нужно в своем темпе, комфортном именно для Вас, пусть это даже будет очень медленно. Также нужно дозировать дистанции, начиная с малых и постепенно их увеличивая. Во-вторых, бег показан не всем: если есть изменения на экг, плохая переносимость физической нагрузки, целесообразнее заниматься беговой ходьбой или просто ходьбой, это полезнее.
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Хотела бы проконсультироваться. Делала узи щитовидки и сдавала анализы. Из симптомов - слабость, плохой сон, повышается давление(135/95) и пульс бывает 100 уд/мин, головокружения, потею очень сильно, а руки и ноги ледяные почти всегда, как будто воздуха не хватает, одышка, в горле иногда будто что-то мешает, сильная раздражительность, прыщи на лице и теле, волосы растут по мужскому типу(усики, вокруг сосков), очень медленно всё заживает на коже, волосы на голове выпадают, поправилась на 5 кг, появились белые растяжки на бёдрах, температура часто бывает 37. Была в поликлинике, приняли на пофиг. Сказали «пейте эти таблетки, если не помогут выпишем другие» и всё. Пока ничего не принимаю, только витамин д раз в неделю и бисопролол иногда(когда пульс больше 90). Дайте совет, пожалуйста! - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Помогите, пожалуйста, сориентировать отца, к какому врачу обратиться. У него появились сильные боли под коленом и в икроножной мышце. Возникают после сидения на стуле, нога быстро затекает и начинает болеть. Также боль возникает при ходьбе. Несколько лет назад ему делали операцию на коленном суставе, ставили титановые пластины. Но боли такие начались только сейчас. - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос
