Одышка при беге
Как бегать чтобы не задыхаться? У меня практически сразу же появляется сильная одышка.
Полубедова Софья Александровна
Специализация: Акушерство и гинекология
Во-первых, бегать нужно в своем темпе, комфортном именно для Вас, пусть это даже будет очень медленно. Также нужно дозировать дистанции, начиная с малых и постепенно их увеличивая. Во-вторых, бег показан не всем: если есть изменения на экг, плохая переносимость физической нагрузки, целесообразнее заниматься беговой ходьбой или просто ходьбой, это полезнее.
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Ребенку 2,3 года. Выросли 20 молочных зубов. Обнаружила что за дальними зубами на верхней челюсти лезут ещё 2 зуба! То есть 21 и 22. Ребенок ведёт себя типично для прорезывания зубов - снижен аппетит, плохо спит, часто в плохом настррении, любая ситуация - повод для плача. При этом, уже в течение пары недель наблюдается температура от 37 до 37,5 градусов. Ребенок абсолютно здоров. Никаких признаков заболеваний не наблюдается. Мы дома на карантине,подхватить то негде. Подскажите, что это за "лишние зубы"? Их появление нормально или нет? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Такой вопрос. Пару дней назад вечером стало плоховато, поднялась температура 37,2. А ночью проснулась от того что холодно, температура поднялась до 38, после, весь день пила ремантадин по 2 таблетки 3 раза в день (два дня пила) и триалгин 1 в день. Вчера утром проснулась как ни в чем не бывало, ничего не болит, только заметила что когда делаю глубокий вдох или зеваю, возникают неприятные ощущения в груди, ближе к шее, хочется кашлять, кашляю но ничего не происходит, кашля как такового нет, кроме этого никаких симптомов больше не наблюдается. Это пневмония? Что это может быть? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос