Одышка при беге
Как бегать чтобы не задыхаться? У меня практически сразу же появляется сильная одышка.
Полубедова Софья Александровна
Специализация: Акушерство и гинекология
Во-первых, бегать нужно в своем темпе, комфортном именно для Вас, пусть это даже будет очень медленно. Также нужно дозировать дистанции, начиная с малых и постепенно их увеличивая. Во-вторых, бег показан не всем: если есть изменения на экг, плохая переносимость физической нагрузки, целесообразнее заниматься беговой ходьбой или просто ходьбой, это полезнее.
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Помогите мне, пожалуйста. 26-27 неделя беременности. Мазок плохой. Воспаление (есть эрозия). Врач назначила Депантол, пошла мазня с кровеными разводами, заныл низ живота и даже спина. Затем врач заменила лечение на Бетадин. Я изучила инструкцию. Беременным не рекомендуется. Как мне быть? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Беременность 40 недель и 4 дня, положили на сохранение, плохое ктг, очень монотононное сердцебиение, то скачет 157, 110,128,136, капают пентоксифиллин, папаверин колят. При осмотре врач сказал что шейка не готова но палец пролазит. Вчера отошла пробка но не много, и начались схватки 7 минут но они не усиливались и время не сокращалось, это тренировочные схватки? Когда могут начаться роды? Является ли плохое ктг показанием для кс? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос