Одышка при беге
Как бегать чтобы не задыхаться? У меня практически сразу же появляется сильная одышка.
Полубедова Софья Александровна
Специализация: Акушерство и гинекология
Во-первых, бегать нужно в своем темпе, комфортном именно для Вас, пусть это даже будет очень медленно. Также нужно дозировать дистанции, начиная с малых и постепенно их увеличивая. Во-вторых, бег показан не всем: если есть изменения на экг, плохая переносимость физической нагрузки, целесообразнее заниматься беговой ходьбой или просто ходьбой, это полезнее.
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Добрый день. Я сейчас на 34 неделе беременности. После подтверждения беременности, после инсеменации, у меня постоянно плохой мазок. Лейкоциты просто зашкаливают. Вместе с мазком сдавала на бак.посев, результат хороший. Какие еще можно сдать сопуствующие анализы, чтобы понять причину высокого количества лейкоцитов в мазке? И каким препаратором можно снизить количество лейкоцитов? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Проверить все - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос