Одышка при беге
Как бегать чтобы не задыхаться? У меня практически сразу же появляется сильная одышка.
Полубедова Софья Александровна
Специализация: Акушерство и гинекология
Во-первых, бегать нужно в своем темпе, комфортном именно для Вас, пусть это даже будет очень медленно. Также нужно дозировать дистанции, начиная с малых и постепенно их увеличивая. Во-вторых, бег показан не всем: если есть изменения на экг, плохая переносимость физической нагрузки, целесообразнее заниматься беговой ходьбой или просто ходьбой, это полезнее.
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Добрый день! С 26марта по 30 апреля мне 2 раза делали рентген лёгких и 1 раз флюраграфию, так как была температура 36.9-37.2, тяжесть при дыхании, боль в спине. По снимкам всё чисто. Сейчас опять все тоже самое, ещё добавилось плохое самочувствие. Можно ли мне сделать КТ лёгких? В описании рентген и флюшки, нигде не указана доза облучения... - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Травматология - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос