Одышка при беге
Как бегать чтобы не задыхаться? У меня практически сразу же появляется сильная одышка.
Полубедова Софья Александровна
Специализация: Акушерство и гинекология
Во-первых, бегать нужно в своем темпе, комфортном именно для Вас, пусть это даже будет очень медленно. Также нужно дозировать дистанции, начиная с малых и постепенно их увеличивая. Во-вторых, бег показан не всем: если есть изменения на экг, плохая переносимость физической нагрузки, целесообразнее заниматься беговой ходьбой или просто ходьбой, это полезнее.
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Мне удалили недавно нижнюю восьмерку, удаляли час, было больно только из-за давления на челюсть, думала вывихнут. Но вскоре удалили, врач сказал что все хорошо, у меня только один час болело место удаления, в остальном все хорошо. Но самое плохое, у меня онемел подбородок и нижняя губа, это очень не приятно, чешется а почесать не могу, иногда чувствуются покалывания, но они приятные. Начиталась в интернете, что такое может и месяцами проходить, а я третий день это терпеть уже не могу. Что делать в таком случае, чтобы быстрее прошёл этот нерв. И есть ли тут вина стоматолога (потому что мне ещё 3 зуба удалять и боюсь к нему идти теперь). Заранее спасибо за ответ🙏🏻 - ответы специалистов, консультация врача онлайн
На 18й день цикла после полового акта сильно заболел низ живота, начался озноб и тошнота. Прошло минут через 20. На 21й день цикла сделали УЗИ. Диагноз: эхопризнаки эндометриоидной кисты правого яичника (в строме гипоэхогенное включение 22*18 мм). Остальные показатели в норме. Сказали, нужно повторить УЗИ через 2мес с 5 по 8 день цикла, посмотреть как поведёт себя киста. 1.Можно ли мне сейчас заниматься спортом и ездить на велосипеде? 2.Может УЗИ пораньше сделать, ни через два месяца? 3. Если киста не исчезнет, как лечат такой размер: медикаментами или показана операция? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос
