Одышка при беге
Как бегать чтобы не задыхаться? У меня практически сразу же появляется сильная одышка.
Полубедова Софья Александровна
Специализация: Акушерство и гинекология
Во-первых, бегать нужно в своем темпе, комфортном именно для Вас, пусть это даже будет очень медленно. Также нужно дозировать дистанции, начиная с малых и постепенно их увеличивая. Во-вторых, бег показан не всем: если есть изменения на экг, плохая переносимость физической нагрузки, целесообразнее заниматься беговой ходьбой или просто ходьбой, это полезнее.
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Это покажется для вас очень странный смешной вопрос, но для меня это очень важно. Дело в том что я скоро должна выйти замуж, и я очень переживаю по этому поводу все ли хорошо и есть ли вообще у меня девственная плева. Я боюсь позора, девственность проверяется на свадьбе. Я решила сходить на осмотр к генекологу. Рассказала ситуацию мне ответили мы не устанавливаем такое, но осмотр мы проведём так как проверяют девственниц через прямую кишку. Она проверила меня через прямую кишку пощупала грудь и все. Когда я спросила ну так что? Она говорит если бы было что то плохо мы бы вам сказали, и повторю мы провели осмотр как проверяют девственниц. И мне толком ничего даже не сказали. 😭 Можно ли увидеть что то через прямую кишку? Я уже не знаю как мне быть и что думать - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Я на протяжении 20 лет меня беспокоит удушие при низком положении подушки, трудно повернуть голову в левую сторону, сразу после поварачивания голова кружится. В последнее время бессонница. Диагноз: при МРТ поставили диагноз суженные сосуды с левой стороны,все назначения получила,но никакого улучшения нет. Спасибо! - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос