Рак простаты стоит на втором месте среди онкологических заболеваний у мужчин во всем мире. Уровень заболеваемости раком простаты существенно выше в развитых странах, что, как полагают эксперты, связано с неправильным питанием, вредными привычками и нездоровым образом жизни. 

На сегодняшний день не существует одного единственного способа, который дает сто процентную гарантию защиты от данного заболевания. Кроме повышения общей физической активности, отказа от употребления разнообразных алкогольных напитков и курения, немаловажным фактором, влияющим на снижение риска развития рака простаты, является правильная диета.  

В ходе большого количества исследований ученые выяснили, что наибольшее влияние на снижение риска рака простаты оказывают: ликопин, селен, витамин Е и цинк. Ликопин является каротиноидным пигментом, определяющим яркую окраску плодов томатов, арбуза, гуавы, грейпфрута, папайи. Он способствует уменьшению маркеров окислительного стресса у человека, что препятствует онкогенезу. Особенно полезными в качестве средства профилактики рака простаты оказались помидоры. Потребление 10 порций этих овощей (или томатного сока) в неделю снижает риск заболевания на 18 процентов.

Селен обладает мощным антиоксидантным действием, которое способствует предотвращению повреждения генетического материала клеток, при этом происходит блокировка размножения раковых клеток. В большом количестве содержится селен в рыбе, орехах, а также чесноке. Витамин Е также прославился своим антиоксидантным действием. Увеличить его поступление в организм можно потребляя орехи, злаки, а также шпинат. Цинк является микроэлементом, который входит в состав более чем 70-ти ферментов, играющих важную роль в биохимических процессах организма человека. Содержание цинка в тканях простаты больше, чем в тканях других органов. После проведенных исследований удалось установить, что цинк помогает снизить рост опухоли предстательной железы. В больших количествах цинк содержится в устрицах и говядине.

Сохранить мужское здоровье не так просто. Эта задача усложняется тем, что многие заболевания мужской половой сферы могут протекать бессимптомно, к примеру, хронический простатит. При этом воспаляется предстательная железа – один из важных органов половой системы мужчин, от полноценного функционирования которого зависят не только сексуальные возможности, но и нормальная жизнь представителей сильной половины человечества. Коварство этого заболевания заключается в том, что оно поражает мужчин преимущественно молодого и среднего возрастов, т.е. наиболее сексуально активных. 

Хронический простатит может возникать из-за недолеченной или скрытой инфекции. Но чаще всего воспаление развивается вследствие нарушения местного кровообращения, застойных явлений в тканях железы. К главным факторам развития простатита относят стресс, переохлаждение, гиподинамию, сидячую работу и нерегулярную половую жизнь. Хронический простатит крайне негативно сказывается на общем самочувствии мужчины, делая его нервным и раздражительным.

Возможные симптомы простатита:
• Распространенный симптом - это боль при мочеиспускании. Возникает резкая и острая боль, которая может не прекращаться некоторое время.
• Иногда бывают выделения из уретры.
• После полового акта можно заметить кровь в сперме.
• Повышение температуры тела.
• Боль внизу живота, в паху, в яичках, в промежности, может отдавать и в поясницу.
• Проблемы с эректильной функцией; пропадает утренняя эрекция, которая в норме должна быть постоянно. 

Всем без исключения мужчинам следует большое внимание уделять профилактике заболеваний простаты:
1. Повышение физической активности 
2. Регулярный секс
3. Здоровое питание

Самолечением простатита, как в общем-то и всех заболеваний, заниматься не следует. Совместно с рекомендованной специалистом терапией можно применять народные методы лечения, к которым относится питье отваров растений (брусника, крапива двудомная, хвощ полевой, листья березы, листья шалфея, сельдерей пахучий).