Болит десна у зуба мудрости

У меня такая проблема: я носила брекеты, с момента их снятия прошло 4 года, всё это время я исправно ношу капу. В последний год я стала надевать её только иногда на ночь по рекомендации ортодонта. Но сейчас я заметила, что один самый проблемный передний зуб стан снова выпирать. Капу я всё ещё могу надеть, но она как-будто не полностью прилегает к зубам. В ближайшее время нет возможности посетить врача. Что предпринимают в таких случаях? Неужели снова ставят брекеты или есть какой-то другой способ вернуть ровность зубов из пока ещё не критичного положения? И может ли возникнуть такая проблема из-за выросших после снятия брекетов новых зубов? - ответы специалистов, консультация врача онлайн