Какие упражнения можно делать при остеохондрозе шейного отдела и какие нельзя - ответы специалистов, консультация врача онлайн

На протяжении месяца или более могу несколько раз в неделю ощущать боли внизу живота, в районе кишечника, яичников, бывает сильнее болит именно в левой части, также чувствую небольшую тяжесть. Боли могут быть разной степени в разное время. Прилягу, и всё проходит. Ежедневно ощущаю чувство нехватки воздуха, обычно к вечеру может быть сильное сердцебиение. Порой бывает зуд в интимной части. Отмечу также, что у меня есть геморрой 2-3 степени и искривлён позвоночник, а также сидячий образ жизни. Есть идея, что причина в том что я сижу неправильно и давлю часто на низ живота. Подскажите пожалуйста на что есть подозрения и к кому обратиться? - ответы специалистов, консультация врача онлайн