Спорт при артрозе

Здравствуйте. Подскажите такой вопрос, я при занятии спортом(футбол) сильно вывернул ногу, сделали мне снимок, затем УЗИ, заключение мениск с права, нечеткий, не ровный, структура неоднородная, выписали лечение,не помогло,нога хуже не уверенно себя чувствует, часто отекает, ходить много не могу, бывают боли, это длится уже 5 месяцев, пошел опять к доктору из-за пандемии сказали ожидать направления, обратился к платному специалисту, он выписал хондропротекторы и армавискон и физиопроцедуры, и сказал что не видит оснований делать операцию, нога дервенеет, немеет, постоянно щелкает в колене,стоять не могу на правой ноге, опираюсь часто на левую, мне нужно по возможности в течении 2 месяцев восстановить сустав, я вижу только операцию, не думаю что прием лекарств полностью избавит от этой травмы, вопрос к вам что вы посоветуете? - ответы специалистов, консультация врача онлайн