Усталость глаз или астенопия – утомление зрения из-за нагрузок на глаза. Проявляется болью, ощущением сухости, тяжести, жжения в глазах. Возникает это при долгом напряжении глаз, например, при работе за компьютером, просмотре телевизора, чтении книг. Также такое состояние может появиться из-за неправильно подобранных очков, ношения контактных линз, плохого освещения и тд.

Для профилактики стоит использовать равномерное освещение и делать небольшие перерывы после 40-50 минут работы, чтения. В перерывах можно делать гимнастику для глаз. Можно приобрести специальные очки для работы за компьютером, которые должен подобрать врач-офтальмолог. Также спасением от усталости глаз являются такие глазные капли, как Визин, Оксиал и Хилозар-Комод.

Стоит отличать усталость глаз от синдрома сухого глаза (ССГ). Это состояние вызывается либо пониженной выработкой слез, либо повышенным испарением слезы.

Симптомы: зуд, жжение, чувство сухости и тяжести в глазах, ощущение песка в глазах, светобоязнь, затуманенное зрение.

Причинами могут быть:

• -С возрастом слезные железы, которые продуцируют секрет, начинают хуже функционировать. Особенно у женщин в постменопаузе.
• -Пониженное моргание – в таком случае влага быстрее испаряется с поверхности глаза. Например, когда человек долго смотрит на монитор компьютера.
• -Низкое качество слезы. Слезы состоят из воды, жира (предотвращает испарение), муцин (равномерно распределяет слезу по поверхности глаза). Ношение контактных линз нарушает водно-жировой баланс роговицы.
• -Некоторые лекарственные препараты: диуретики, оральные контрацептивы, антидепрессанты, противовоспалительные, антигистаминные и тд.
• -Сахарный диабет, ревматоидный артрит, системная красная волчанка, воспалительные заболевания глаз.

Лечение:

• -Исключить отягощающие факторы (курение, высокая температура в помещениях, ветер).
• -Капли, которые стимулируют образование слезы (Хило-Комод, Хилозар-Комод).
• -Искусственные слезы для облегчения состояния (раствор Хило-Комод).
• -Для уменьшения воспаления: стероиды, циклоспорин (в виде глазных капель).
• -Защита глаз: склеральные линзы, которые создают «хранилище слез».
• -Уменьшить отток слез с помощью силикона или гелеобразными пробками. Также возможно хирургическое удаление слезных протоков.

Также для профилактики надо регулярно умываться, делать перерывы в работе, регулярно моргать, больше пить и поддерживать нормальную температуру в комнате.