Растяжки на теле (стрии, атрофические рубцы) – это полоски на коже, которые образуются при ее растяжении или в результате гормональных нарушений. При этом коллагеновые и эластиновые волокна соединительной ткани разрушаются и их место быстро замещается рубцовой тканью. Вначале полоски темно-красного цвета, тк под ними капилляры. Со временем они отмирают и полоски становятся светло-белыми. Чаще всего обнаруживаются на бедрах, животе, груди у женщин.

Причинами могут быть:

• Беременность – у женщины растет живот и на нем появляются растяжки.
• Кормление грудью – грудь увеличивается и на ней появляются стрии.
• Гормональные изменения и быстрый рост в подростковом  возрасте.
• Быстрый набор мышечной массы. Рубцы появляются в области плеч, бедер, поясницы.
• Длительное применение глюкокортикоидов, болезнь Иценко-Кушинга (избыточное образование гормонов надпочечников - кортикостероидов) приводит к абдоминальному ожирению, т.е. в области живота.
• Генетика – если у кого-то из родственников есть стрии, то велика вероятность, что и у вас будут.
• Резкое похудение – ухудшается эластичность ткани и ее кровоснабжение. Поэтому в месяц стоит худеть не больше, чем на 2% от исходной массы тела.

Никакой опасности растяжки сами по себе не представляют. Но, конечно, они некрасиво смотрятся, и все женщины хотят от них избавиться.

Способы лечения от стрий:

• LGL-массаж – стимулирует разрастание соединительной ткани, улучшает кровообращение.
• Лазерная шлифовка – лазером удаляются волокна стрий в глубоких слоях кожи. Очень эффективный метод.
• Химические пилинги – на тело наносят кислоты, которые сжигают верхний слой кожи. Но от них могут быть побочные эффекты.
• RF-лифтинг – улучшает восстановление клеток.
• Мезотерапия – введение в рубцовую ткань растворов коллагена, ферментов, аминокислот, витаминов.
• Микродермабразия – механическая шлифовка стрий.
• Озонотерапия – под кожу вводят смесь из озона и кислорода.

Конечно, легче предупредить образование стрий, чем их лечить. Существуют такие способы профилактики:

• Витамины С, Е – способствуют выработке коллагена. Он есть, например, в цитрусовых, орехах, горохе. Можно употреблять капсулы Аевит, в которых содержатся витамины А, Е.
• Уменьшение потребления соли, которая задерживает жидкость в клетках и приводит к появлению отеков.
• Массаж зон, которые предрасположены к растяжению.
• Контрастный душ, который делает кожу упругой, эластичной.
• Выпивать 1,5-2 литра воды в день.
• Водорослевые обертывания.
• Во время беременности надо пользоваться специальном бельем для поддерживания кожи.
• Массаж жесткой мочалкой. Скрабы из спитого кофе, сахара, соли, размолотых косточек абрикоса, сливы.
• Кремы, гели, масла, скрабы. Например, крем Саносан, гели Стратадерм, Контратубекс, масло Bella mama.
• И, конечно, надо следить за своим весом. Нельзя допускать резких колебаний веса: худеть и поправляться в месяц не более, чем на 2% от исходной массы.

Опухоли молочных желез занимают лидирующие позиции среди всех новообразований. Примерно 9 из 10 изменений в молочной железы женщины могут обнаружить сами.

Как правильно делать самообследование молочной железы? Рекомендуется проводить его на первой неделе менструального цикла, когда молочная железа не напряжена.

Самообследование стоит производить в несколько этапов:

• -Осмотр бюстгальтера. На нем могут оставаться следы от выделений. Стоит обратить внимание на цвет этих следов
• -Сравнение размеров и симметричности молочных желез перед зеркалом. Можно завести руки за голову и обратить внимание на то, равномерно ли железы поднимаются
• -Осмотр кожи: изменения цвета, наличия покраснений, сыпи, уплотнений, ямочек или бугорков. Необходимо собрать кожу в складку и обратить внимание на выбухания, втянутости, сморщенность кожи.
• -Обследование соска перед зеркалом: изменение формы, цвета, наличие изъязвлений, трещин
• -Прощупывание (пальпация) молочных желез проводится круговыми проникающими движениями подушечками указательных, средних, безымянных пальцев. Вначале проводят поверхностное прощупывание, чтобы выявить небольшие образования под кожей, потом – глубокую, когда подушечки пальцев проникают в толщу ткани.

Прощупывание следует проводить лежа на спине на твердой поверхности. Для пальпации молочной железы используют противоположную руку. Можно мысленно разделить исследуемую область на квадратики и последовательно производить ощупывание, чтобы ничего не пропустить. Можно производить пальпацию как бы по спирали: от подмышки и до соска. Следует уделить внимание подмышечной области (в ней могут быть увеличены лимфатические узлы) и области соска, тк и под ним может быть опухоль. Необходимо также осторожно надавить на него, чтобы выявить наличие и характер выделений. Наиболее распространённый участок опухолей – четверти молочной железы, которая располагается сверху и снаружи. Потом пальпацию следует повторить уже стоя.

В норме можно ощутить некую зернистость из-за дольчатого строения молочной железы. Если вы почувствовали где-то уплотнения, обнаружили различные изменения, выделения, то следует обратиться к маммологу, который скорее всего направит вас на 2 основных метода: маммографию и УЗИ молочных желез. Маммографию вообще рекомендуют делать в профилактических целях раз в год, особенно женщинам после 40 лет, в первой половине менструального цикла. Лучевая нагрузка при этом исследовании очень маленькая, поэтому думать, что после этой процедуры будут осложнения, не стоит. Также можно заполнить протоки молочных желез контрастом. Тогда на снимках можно будет обнаружить внутрипротоковые изменения. УЗИ молочных желез используют в основном в качестве дополнительного исследования или когда противопоказан рентген (беременным и кормящим женщинам). Этот метод обеспечивает обследование под разными углами и имеет высокую информативность. Но наибольшую эффективность этот метод имеет в молодом возрасте, когда молочная железа плотная, то есть до 40 лет.

Таким образом, женщинам стоит раз в год для профилактики до 40 лет делать УЗИ молочной железы, после 40 лет – маммографию. А каждый месяц проводить самопальпацию. Потому что диагностика опухолей на раннем этапе увеличивает шансы на успешное лечение.