Бег и снижение веса
Бег способствует похудению?
Мазница Дмитрий Алексеевич
Специализация: Генетика
Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой).
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
3 дня назад замёрзла на улице в этот вечер Чучуть болело горло. Следующим утром далёкая боль в горле и ухе при Глотании. Следующий день боль только в ухе при Глотании. На два часа ставила турунду из борной кислоты Сейчас боль в ухе при Глотании и если шевелю мышцами лица.температуры нет, редко мокрый кашель. Что делать, спасибо - ответы специалистов, консультация врача онлайн
У позавчера был приступ мигрени он прошёл но голова болит отезжает куда то плохо соображает кружится перед глазами все расплывается боюсь упасть в обморок и плакать хочется дико трясёт. И задыхаюсь мне вечером ехать на дачу лучше отменить поездку я не за рулём пассажир мы поедем с папой в 22 :30 - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос