Бег и снижение веса
Бег способствует похудению?
Мазница Дмитрий Алексеевич
Специализация: Генетика
Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой).
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
На 18й день цикла после полового акта сильно заболел низ живота, начался озноб и тошнота. Прошло минут через 20. На 21й день цикла сделали УЗИ. Диагноз: эхопризнаки эндометриоидной кисты правого яичника (в строме гипоэхогенное включение 22*18 мм). Остальные показатели в норме. Сказали, нужно повторить УЗИ через 2мес с 5 по 8 день цикла, посмотреть как поведёт себя киста. 1.Можно ли мне сейчас заниматься спортом и ездить на велосипеде? 2.Может УЗИ пораньше сделать, ни через два месяца? 3. Если киста не исчезнет, как лечат такой размер: медикаментами или показана операция? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Добрый день! Испортилась кожа на лице и начала сдавать анализы, все в норме, но вот на днях пришли гинекологические анализы: ДГЭА = 4мкмоль/л. По таблице совсем не является нормой и меня это очень пугает. Остальное все в норме. ФСГ=2,48МЕ/мл. Анализы сдавала на 25 день цикла. Какие действия предпринять, поскольку гинеколог мой никак не прокомментировал мои анализы. Буду ждать ваш ответ! Заранее благодарю! - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос