Бег и снижение веса
Бег способствует похудению?
Мазница Дмитрий Алексеевич
Специализация: Генетика
Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой).
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Год назад столкнулся с холинергической крапивницей и по сегодняшней день не проходит, высыпает каждый день. Высыпания проявляются от перегрева тела то есть: понервничал, поволновался, долгие смех, физ-упражнения, горячий чай, горячая ванна. Симптомы: невыносимый зуд всего тела (покалывания), красные пятна по всему телу и пупырышки. Начинается это все мгновенно, после того как перенагреюсь, проходит все бесследно через минут 10-15(это если терпеть), а если сразу зуд убрать, то приходится принять либо холодный душ либо холодное что то приложить. Я сдавал все возможные анализы, аллергопробы в лом числе, делал узи всего что можно и все в норме, а причину так и не нашли. Антигистаминные вообще не помогают. Скажите пожалуйста может ли быть причиной ацетилхолин и как вообще лечить холинергическую крапивницу, если антигистаминные не помогают. Спасибо - ответы специалистов, консультация врача онлайн
10 июня должны были начаться месячные. Эту неделю я начала несильно тренироваться, и сегодня после тренировки начал тянуть низ живота и на прокладке появились немного мажущих выделений. А полноценные месячные так и не начались. Что это, подскажите, пожалуйста? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос