Бег и снижение веса
Бег способствует похудению?
Мазница Дмитрий Алексеевич
Специализация: Генетика
Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой).
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Добрый вечер! Моему отцу 61 год, 3 дня назад началась сильная рвота и головокружение, вызвали скорую, врачи сделали кардиограмму и решили забрать в больницу, объяснив тем, что у него прединфарктное состояние. Его положили в реанимацию, так как было очень плохо и давление поднималось до 180/90 (обычно давление 130/70) После суток проведенных в реанимации перевели в палату, так как инфаркт не потвердился. Теперь поставили диагноз Синдром спинальной артерии. Но сегодня сделали МРТ головного мозга и теперь не понятно правильно ли назначили лечение. Объясните пожалуйста результаты МРТ. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ)) - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Беременность и спорт
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос