Бег и снижение веса
Бег способствует похудению?
Мазница Дмитрий Алексеевич
Специализация: Генетика
Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой).
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Скажите пожалуйста, с прошлого понедельника воспались глаза терапевт поставила диагноз вирусный коньюктевит, назначила лечение, воспаление прошло, но стало хуже зрение, плохо вижу на расстоянии, до болезни было 100 % зрение. Это пройдёт? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Пару дней назад появилась сыпь по бокам на рёбрах,плечи и груди,на груди и плечах это пятна красноватые или желтоватые , они становятся ярче,если искупаться в горячей воде, позаниматься спортом или сильно прогреться,зуда нет,симптомов ОРВИ нет,температуры нет, подскажите,что может быть? Пятен на груди сейчас почти не видно,сыпь по бокам на фото. - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос