Бег и снижение веса

Бег способствует похудению?

Мазница Дмитрий Алексеевич

Специализация: Генетика

Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой). 

Поделиться:

Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!

Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ

Нажимая на кнопку "Отправить", я подтверждаю, что ознакомился(лась) с политикой обработки персональных данных и даю согласие на обработку персональных данных, медицинское вмешательство, ознакомлен(а) с пользовательским соглашением и согласен(на) с условиями предоставления услуг на Сайте

Вопросы и статьи по этой теме

У позавчера был приступ мигрени он прошёл но голова болит отезжает куда то плохо соображает кружится перед глазами все расплывается боюсь упасть в обморок и плакать хочется дико трясёт. И задыхаюсь мне вечером ехать на дачу лучше отменить поездку я не за рулём пассажир мы поедем с папой в 22 :30 - ответы специалистов, консультация врача онлайн

У позавчера был приступ мигрени он прошёл но голова болит отезжает куда то плохо соображает кружится перед глазами все расплывается боюсь упасть в обморок и плакать хочется дико трясёт. И задыхаюсь мне вечером ехать на дачу лучше отменить поездку я не за рулём пассажир мы поедем с папой в 22 :30
Читать ответ

Скажите, пожалуйста, может ли испортиться или повредиться зрение, если 5 минут смотреть на домашнюю светодиодную лампу? - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Скажите, пожалуйста, может ли испортиться или повредиться зрение, если 5 минут смотреть на домашнюю светодиодную лампу?
Читать ответ