Бег и снижение веса
Бег способствует похудению?
Мазница Дмитрий Алексеевич
Специализация: Генетика
Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой).
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Ребенку 2,3 года. Выросли 20 молочных зубов. Обнаружила что за дальними зубами на верхней челюсти лезут ещё 2 зуба! То есть 21 и 22. Ребенок ведёт себя типично для прорезывания зубов - снижен аппетит, плохо спит, часто в плохом настррении, любая ситуация - повод для плача. При этом, уже в течение пары недель наблюдается температура от 37 до 37,5 градусов. Ребенок абсолютно здоров. Никаких признаков заболеваний не наблюдается. Мы дома на карантине,подхватить то негде. Подскажите, что это за "лишние зубы"? Их появление нормально или нет? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Добрый день!! Уже не знаю куда бежать! У меня прыщи, не все так плохо, но бывает сыпит конкретно щеки и лоб. Пошла к дерматологу. Выписал эффезел на ночь. 3 день пользования, кожа красная и горит. Мажу точечно, тонким слоем. Продолжать ли мазать или это уже ожог который нельзя трогать? Прикрепляю фото после эффезела и за три дня до его использования! Спасибо за ответ!! - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос