Бег и снижение веса
Бег способствует похудению?
Мазница Дмитрий Алексеевич
Специализация: Генетика
Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой).
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
После еды во время отрыжки (чаще всего) либо после физической нагрузки (буквально раз или два) возникает кратковременное потукивание (2-4 «тука») в правом ухе. Возникает не всегда, возникает в сидячем или стоячем положении, с пульсом соотнести не Нет - головной боли, шума в ушах, нарушений речи и сознания, слабости и бессонницы. Есть – хронический г-дуоденит, ДГР, возможно о-хондроз шеи; снижены (160) тромбоциты, ост.показатели в норме при последнем анализе крови. Не пью, не употребляю наркотики. Что это может быть и к кому обратиться? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Я ночью не могу уснуть, просыпаюсь сразу от вибрации в области груди с левой стороны, мерию сердцебиение всё в норме но мне это не даёт покоя - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос