Бег и снижение веса
Бег способствует похудению?
Мазница Дмитрий Алексеевич
Специализация: Генетика
Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой).
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Лицо рекомендуют умывать каждый день 2 раза утром и вечером,я так и делаю,но у меня в 13:00 каждый день тренировка на улице,после неё нужно умывать лицо с умывалкой третий раз в день или будет достаточно простого душа и умывания водой? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Добрый день. Я сейчас на 34 неделе беременности. После подтверждения беременности, после инсеменации, у меня постоянно плохой мазок. Лейкоциты просто зашкаливают. Вместе с мазком сдавала на бак.посев, результат хороший. Какие еще можно сдать сопуствующие анализы, чтобы понять причину высокого количества лейкоцитов в мазке? И каким препаратором можно снизить количество лейкоцитов? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос