Бег и снижение веса
Бег способствует похудению?
Мазница Дмитрий Алексеевич
Специализация: Генетика
Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой).
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
В понедельник ночью был приступ мигрени он прошёл но голова болит отезжает куда то плохо соображает кружится перед глазами сегодня ночью опять был приступ мигрени он прошёл но голова болит отезжает куда то плохо соображает кружится перед глазами все расплатиться мне сегодня никуда не выходить лучше дома отлежаться мне в субботу ехать на дачу лучше отменить поездку? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Здравствуйте. Подскажите такой вопрос, я при занятии спортом(футбол) сильно вывернул ногу, сделали мне снимок, затем УЗИ, заключение мениск с права, нечеткий, не ровный, структура неоднородная, выписали лечение,не помогло,нога хуже не уверенно себя чувствует, часто отекает, ходить много не могу, бывают боли, это длится уже 5 месяцев, пошел опять к доктору из-за пандемии сказали ожидать направления, обратился к платному специалисту, он выписал хондропротекторы и армавискон и физиопроцедуры, и сказал что не видит оснований делать операцию, нога дервенеет, немеет, постоянно щелкает в колене,стоять не могу на правой ноге, опираюсь часто на левую, мне нужно по возможности в течении 2 месяцев восстановить сустав, я вижу только операцию, не думаю что прием лекарств полностью избавит от этой травмы, вопрос к вам что вы посоветуете? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос
