Бег и снижение веса
Бег способствует похудению?
Мазница Дмитрий Алексеевич
Специализация: Генетика
Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой).
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Подскажите, пожалуйста. Недавно появилась проблема: боль в шее сзади, мышцы при движении шеи иногла будто струна. При повороте головы или глаз организм будто током бьет, ощущение головокружения, боль в голове в висках и затылке (не постоянная). Еслм смотреть ровно перкд собой все в порядке. - ответы специалистов, консультация врача онлайн
После занятий спортом, точнее, качания пресса на твердом полу, начало болеть определенное место в позвоночнике в районе лопаток. Боль не постоянная, больше тупая, при нажатии на эту точку боль отдает в грудь и ребра. Не проходит. Что это может быть? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос