Бег и снижение веса
Бег способствует похудению?
Мазница Дмитрий Алексеевич
Специализация: Генетика
Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой).
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Такой вопрос. Пару дней назад вечером стало плоховато, поднялась температура 37,2. А ночью проснулась от того что холодно, температура поднялась до 38, после, весь день пила ремантадин по 2 таблетки 3 раза в день (два дня пила) и триалгин 1 в день. Вчера утром проснулась как ни в чем не бывало, ничего не болит, только заметила что когда делаю глубокий вдох или зеваю, возникают неприятные ощущения в груди, ближе к шее, хочется кашлять, кашляю но ничего не происходит, кашля как такового нет, кроме этого никаких симптомов больше не наблюдается. Это пневмония? Что это может быть? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Часто нервничаю - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос