Бег и снижение веса
Бег способствует похудению?
Мазница Дмитрий Алексеевич
Специализация: Генетика
Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой).
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Поднять иммунитет - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Врач невролог назначил Велаксин из-за бессонницы. Каждый день по одной таблетке 75мг. Вчера принял первую таблетку, точнее половину, решил начать с половины таблетки, выпил 37.5мг. Через час появилась сильная изжога, тошнота и жуткий метеоризм, а на утро я еле как встал с кровати, было ужасное состояние. Я теперь не знаю, следует ли его и дальше принимать? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос