Бег и снижение веса
Бег способствует похудению?
Мазница Дмитрий Алексеевич
Специализация: Генетика
Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой).
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Какие нужно сдать анализы, чтобы проверить гармоны? Очень нервная стала,кушаю не жирную пищу,больше овощей,но вес набирается, бессонница... Спасибо - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Добрый день!! Уже не знаю куда бежать! У меня прыщи, не все так плохо, но бывает сыпит конкретно щеки и лоб. Пошла к дерматологу. Выписал эффезел на ночь. 3 день пользования, кожа красная и горит. Мажу точечно, тонким слоем. Продолжать ли мазать или это уже ожог который нельзя трогать? Прикрепляю фото после эффезела и за три дня до его использования! Спасибо за ответ!! - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос