Бег и снижение веса
Бег способствует похудению?
Мазница Дмитрий Алексеевич
Специализация: Генетика
Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой).
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Мне 62 года. Правая рука 6 дней назад покрылась высыпаниями, которые сопровождаются в начале сильной колющей болью. Внутри простреливающая боль то ли в суставах, то ли в мышцах. Поликлиника КВД будет работать только 25 февраля, но очень хочется чем-то себе помочь. Спасибо за ответ заранее. - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Женщина 60 лет после операции ( 10 лет назад) на голове - пустое турецкое седло. На данный момент плохо ходит, мышцы постоянно в тонусе, плохо ходит в туалет, сейчас принимает циркон. Что посоветуете для снятия гипертонуса мышц, плохо двигается, рука одна сжать в кулаке. - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос