Бег и снижение веса
Бег способствует похудению?
Мазница Дмитрий Алексеевич
Специализация: Генетика
Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой).
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Во время первой беременности 3 года назад был повышен Ттг.проходила узи щитовидной железы, сказали все спокойно. Назначили тероксин. Месяц пропила.как родила забросила пить. Во время второй беременности не проверяла. В данный момент сдала снова ТтГ показывает опять повышенный 5.57 меМЕ/мл. Свободный т4¹ показывает 1.23нг/дл. Вес после 2х родов плохо уходит. Какое лечение нужно или что можете посоветовать? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Головокружение при засыпании - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос