Бег и снижение веса
Бег способствует похудению?
Мазница Дмитрий Алексеевич
Специализация: Генетика
Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой).
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
У меня появилась острая боль в ухе неделю назад. Сейчас плохо слышит , изредка покалывает. За мочкой появилась шишка маленькая. Сейчас на шею спустилась , болит и ещё больше стала. Как лечить , подскажите, пожалуйста. - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Обратилась к врачу по причине отсутствия месячных 4 месяца. Назначили анализы различные(если что пришлю). Оказался высоким тестостерон и низкий гспг. Назначили с первого дня цикла Диане-35,а также метформин по схеме: первые 2 недели по 500 мг на ночь, потом 2 недели по 1000 мг на ночь, а потом постоянно по 1000 мг утром и вечером. Пропив пару недель, мне стало очень плохо: каждое утро мутит, весь день либо голова кружится, либо живот болит. И в итоге, через неделю мучений я прекратила пить метформин. Посоветуйте, пожалуйста, что делать? Может сменить препарат? На какой? Заранее спасибо за ответ - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос