Бег и снижение веса
Бег способствует похудению?
Мазница Дмитрий Алексеевич
Специализация: Генетика
Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой).
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Мне нужна консультация офтальмолога. Что делать если не допускают на соревнования из за плохого зрения, но ты не можешь бросить спорт. Помогите пожалуйста🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Должны начаться месячные,идут мажущие немного коричневато- жёлтые выделения уже 2 день. Грудь болела неделю, перестала. Обычно она всегда болит неделю, чуть больше, и идут месячные. В этом месяце перестала заниматься спортом вообще, тк закрыли зал. Возможно ли что цикл немного сбился, и появились такие выделения из за его отсутсвия. До этого пару лет занималась спортом регулярно. - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос