Бег и снижение веса
Бег способствует похудению?
Мазница Дмитрий Алексеевич
Специализация: Генетика
Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой).
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Доброго времени суток. У меня есть физическая проблема, которая трудно лечится. Шея спазмированная, позвоночные артерии пережатые, тело зажатое. Шею я лечу уже 3 года, перепробовал всё, но абсолютно безрезультатно. Медицина, почему-то не может вылечить эту проблемуь. Мне плохо, и тяжело работать. Посоветуйте мне пожалуйста, какой-то "допинг", что бы у меня было больше сил и стало легче. Поймите, мне очень тяжело работать. Гидазепам и Феназепам помогают, но лишь чуть-чуть. Буду очень признателен за ответ, это очень очень важно для меня. - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Беременность и спорт
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос