Вы наверняка не раз замечали у профессиональных спортсменов какие-то полоски разных цветов, наклеенные чаще всего в зоне крупных суставов. Это так называемые тейпы. Раньше они использовались исключительно в профессиональном спорте, но теперь они достаточно широко применяются и спортсменами-любителями. Что же это такое? Тейпирование – это метод, при котором накладывают специальные эластичные ленты из натурального хлопка на травмированные участки опорно-двигательного аппарата. Одна сторона ленты покрыта гипоаллергенным клеем, который обеспечивает плотное прилегание к коже. Тейпы помогают уменьшить боль при растяжениях, ускоряют восстановление, не доставляют дискомфорта, не вызывают аллергию и не ограничивают физическую активность.

Тейп как бы оттягивает на себя кожу, приподнимая ее над мышцами, связками. В связи с этом, он улучшает кровоток, лимфоотток, умешает боль. Тейп, как своеобразный протез, поддерживает мышцы и нормализует их работу. Используют их при растяжениях, отеках, боли в мышцах, суставах, гематомах, мышечной усталости. Можно использовать и для профилактики при интенсивных нагрузках. Носят тейп 5-7 суток. Тейпирование гораздо лучше, чем иммобилизация конечности. Ведь при нем сохраняются обменные процессы.

Часто их используют при растяжениях лодыжки, повреждениях суставов нижних конечностей, для профилактики при напряженных тренировках. Можно наклеивать тейпы на спину для коррекции осанки.

Важно правильно наложить тейп в зависимости от повреждения. Будет лучше, если это сделает врач. Или же стоит изучить руководства, посмотреть обучающие видео. Но если тейп наложен неправильно, то тогда не только не будет эффекта, но и возможно даже ухудшение состояния. Если тейп хорошего качества, то он должен держаться как минимум 5 дней и не вызывать аллергию. Удаляют его с помощью специальных ножниц, жидкостей.

Но существуют и противопоказания:

• -Индивидуальная непереносимость, т.е. возникновение аллергии
• -Заболевания кожи
• -Открытые раны, потому что возможен риск инфекции
• -Повышенная температура тела, отек на поврежденном участке
• -Сердечная и почечная недостаточность
• -Онкологические заболевания и метастазы
• -При сахарном диабете обязательна консультация врача
• -Тромбоз глубоких вен нижних конечносте

Основа нашей жизни – движение. Наше тело может передвигаться при помощи сложного механизма: опорно-двигательной системы, которая состоит из костей скелета, соединенных между собой суставами и соматической мускулатурой. Умение ходить дарят нам ноги, а точнее колени. Мы бегаем, прыгаем, скачем, просто ходим или перепрыгиваем. И при всем этом колени постоянно в движении. Из-за травм, неправильного образа жизни, особенностей работы и многих других причин и процессов, происходящих в организме, колени начинают болеть, опухать, ныть, хрустеть. Чтобы ответить на вопрос, почему болят колени, разберемся, в чем же особенности коленного сустава.

Коленный сустав соединяет тазобедренную кость с двумя костями голени (берцовая кость малая и большая). Сочленяются кости при помощи связок, мышц и сухожилий. Между костями находится хрящевая прокладка – мениск – обеспечивает амортизацию в суставе и стабилизирует колено. Для смазки коленного сустава выступает синовиальная жидкость, которая предотвращает трение костей. Хранится синовиальная жидкость в сумочке под названием бурсит. Защитой коленного сустава от повреждений служит коленная чашечка. Поэтому, если чувствуются изменения в колене, то стоит выяснить, почему болят колени, что послужило причиной нарушений в каждом элементе общего механизма коленного сустава.

ПРИЧИНЫ: БОЛЕЗНИ, ПРИ КОТОРЫХ ВОЗНИКАЕТ БОЛЬ В КОЛЕНЕ
Определить причину, то есть заболевание, которое вызывает боль в колене, поможет выяснение характера боли: резкая и сильная невыносимая, тянущая и ноющая. Боль может возникать при сгибании или разгибании, или может присутствовать постоянно. Очаг боли может быть в самой коленной чашечке, под коленом, сверху или снизу, даже сбоку. Сопровождать боль может хруст или отек колена. Чтобы найти причину, почему болят колени, необходимо пройти обследование, которое и покажет на основе анализов, какой именно компонент коленного сустава поврежден, и как его возобновить. Не всегда боль в колене начинается из-за протекания локального заболевания, причиной может быть межпозвоночная грыжа, варикоз или травма тазобедренного сустава.

ПОДАГРИЧЕСКИЙ АРТРИТ (ПОДАГРА)

В крови превышает уровень мочевой кислоты, что влечет за собой собирание соли в суставах. При этом заболевании наблюдаются сильные боли в суставах, не только в коленях. Возрастает боль при ходьбе из-за смены положения ноги или руки. Боли могут начинаться приступами, сначала доводить до невыносимого состояния, а потом стихать. Такое затишье может быть до года, а затем следует ухудшение состояния.

РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ

Простыми словами это заболевание называют воспалением суставов. Обычно артрит начинает беспокоить людей после 30 лет. Сильной боли при этом заболевании может и не быть, но чувствуются неприятные ощущения после сна, во время приседаний. При остром протекании болезни может исчезнуть аппетит, подняться температура тела.

БУРСИТ КОЛЕНА

Бурсит – это заболевание синовиальной сумки, в которой хранится жидкость для смазывания компонентов коленного сустава. Ощущаются боли при беге, ходьбе, приседании, при любом изменении положения, колено может хрустеть. Сустав начинает отекать, стает красноватым, может подняться температура.

Также могут быть другие заболевания:

 тендинит (тендиоз) – дистрофия сухожилия;
 киста Бейкера (подколенный бурсит) – наличие плотного образования в ямке под коленом;
 синдром фибринозной пленки;
 болезнь Кёнига (рассекающий остеохондрит) – отделение части хряща от кости, отмирание ее и перенесение в суставную жидкость.
Распространение этих и других заболеваний, связанных с коленями, может возникать при замерзании коленей, нанесения травм (разрывов и повреждений сухожилий, менисков, хрящей, разрыв связок), при вывихе колена или наколенника. Почему болят колени без видимой на то причины? Ведь влияют на коленный сустав нарушение работы позвоночника, особенно пояснично-крестцового отдела. Избыточный вес, плоскостопие, дисфункция печени, проблемы желчевыводящих путей могут провоцировать боли в колене. Во время беременности женщины могут чувствовать повышенную болезненность коленного сустава.

Источник: http://estet-portal.com/articles/meditsina-i-lechenie/pochemu-bolyat-koleni-prichiny-i-sledstviya