Известно, что состояние опорно-двигательного аппарата напрямую влияет на здоровье и самочувствие человека. Если после прогулки, работы, активной физической нагрузки ноги болят и отекают, стоит обратить на это внимание.

Не секрет, что людей с идеально здоровыми стопами нет: практически 90% населения имеют те или иные ортопедические заболевания – различные деформации, косолапость, плоскостопие. Эти проблемы нельзя оставлять без внимания, во-первых, потому что это доставляет весьма ощутимый дискомфорт, во-вторых, потому что имеет вполне конкретные негативные последствия: искривление позвоночника, снижение качества жизни, нарушение функции опорно-двигательного аппарата.

Очень часто такие проблемы, как нарушение осанки и походки, мышечный дисбаланс, боли в ногах и спине, появляются как раз на фоне имеющегося плоскостопия. В период формирования стопы до 6-8 лет следует избегать ношение обуви с жесткой фиксации сводов стоп (только если она не показана врачом), так как такая обувь не способствует нормальному развитию связочно-мышечного аппарата стопы. Также необходимо регулярно консультироваться с ортопедом. Для решения проблем в некоторых случаях врач предложит индивидуальные ортопедические стельки, которые можно изготовить на заказ. Ортопедическая стелька создает опору для стопы и способствует ее правильному расположению. Стелька разгружает мышцы стоп, страдающие от перенапряжения, задействует мышцы ног, которые ранее не работали. Ортопедические стельки имеют жесткий каркас, обеспечивающий постоянную фиксацию внутренней и наружной части стоп в правильном анатомическом положении, что способствует повышению устойчивости тела и значительно улучшает кровообращение стопы. Также правильно распределяется нагрузка на позвоночник, коленные, тазобедренные и голеностопные суставы.

Аденоиды – это патологически увеличенная носоглоточная миндалина, разращение которой обусловлено гиперплазией (увеличением количества клеток) ее лимфоидной ткани. Аденоиды – ткань, входившая в состав дополнительной детской защиты, но теперь приносящая больше вреда чем пользы. Это связано с тем, что, увеличившись в размерах, она представляет собой ком ткани, который перекрывает задние отделы носа и тем самым нарушает нормальное дыхание ребенка. Более того, увеличившаяся миндалина также блокирует и слуховую (Евстахиеву) трубу, посредством которой происходит регулировка разницы давлений между средним ухом и внешним атмосферным давлением. Если этого не происходит, то барабанная перепонка теряет свою подвижность, что отражается на слуховых ощущениях.
Ухудшение слуха, отиты, нарушение носового дыхания, частые простудные заболевания, проблемы с речью, снижение успеваемости в школе – это лишь небольшая часть того, к чему могут привести аденоиды. 

Врачи рекомендуют родителям не только приводить ребенка на обследование к ЛОР-врачу ежегодно, но и самим оставаться настороже. Ведь причиной тому, что ребенок стал хуже дышать или что он постоянно переспрашивает, могут быть как банальные серные пробки, так и перекрытые аденоидами слуховые трубы. 

У детей старше года храп и сопение связаны с проблемой аденоидов. Если ребенок уютно посапывает во сне, это нормально – он может перевернуться на другой бок и перестать сопеть. Но если во сне он сильно храпит или дышит ртом, днем ходит с открытым ртом и к тому же часто простужается – значит в носоглотке выросли аденоиды. В этом случае важно не упустить момент, когда аденоиды можно вылечить медикаментозно, уменьшить их размер.

Нередко увеличенная носоглоточная миндалина встречается и у грудничков. В таком случае она проявит себя не только храпом, но и тем, что ребенок не может сосать грудь или бутылочку, вследствие нарушенного носового дыхания. Такая ситуация является веским поводом посетить ЛОР-врача. Когда мама приносит ребенка на прием, первым делом ЛОР-врач спрашивает, как ребенок набирает вес. Это может показаться странным для мамы, но на самом деле это самое важное для специалиста. Если ребенок кушает хорошо, набирает вес в пределах нормы, то повода для беспокойства нет, даже если маме кажется, что малыш издает какие-то звуки, сопит.

Операция по удалению аденоидов – это не трагедия. Иногда родители, вместо того чтобы максимально улучшить качество жизни ребенка и вернуть ему здоровое дыхание, пытаются любой ценой избежать операции, совершенно забывая о том, что качество жизни ребенка нарушено, а его здоровье находится под угрозой. Важно понять, что этот огромный ком воспаленной ткани, который вырос у ребенка в носоглотке и мешает ему дышать, никакой пользы не приносит.