Мне 18 лет, через 2 недели исполнится 19 и я столкнулась со следующей проблемой: у меня постоянно стали появляться прыщи на подбородке, в течение последних 2-х месяцев. Такое меня беспокоило в последний раз только в 13-15 лет, когда был переходный возраст. В том возрасте я ходила к дерматологу, но мне ничего особо не сказали: поддерживайте диету, не ешьте вредные продукты, и всё. Я пробовала питаться правильно, но это не помогало, прыщи точно также появлялись (причём только на подбородке). Сказали, что могут быть проблемы по-женски. Проверялась - всё хорошо. В итоге: прыщи прошли самостоятельно в 15 лет и не беспокоили меня вплоть до сегодняшнего времени. Вот уже второй месяц я борюсь с ними. Пробовала не есть продукты, которые могут вызвать прыщи (майонез, молочка, сладкое), но они всё равно появляются. Пользовалась Эффезелом, Азеликом, Скиноклиром, как в 13 лет пробовала, так и сейчас попробовала - они не помогали и не сейчас помогают. После каждого прыща остаётся красно-синеватый шрам, и прям сверху уже вылазит новый. Прыщи в основном подкожные, но иногда бывают и маленькие гнойники. Не знаю, как потом убирать их все... Не знаю как быть - ждать опять, пока они самостоятельно пройдут? Что можете посоветовать?

В повседневной жизни мы часто используем специи, которые придают нашим блюдам неповторимый вкус и аромат. Их нельзя назвать волшебным средством для борьбы с лишним весом, но на маленькое чудо они все-таки способны.

1. Кайенский перец.

Острый, или кайенский, перец содержит капсаицин, который является термогенным веществом, увеличивающим на время метаболизм и теплопродукцию в организме, сжигая «топливо» (жир), необходимое для образования тепла. Согласно исследованиям, потребление термогенных веществ способствует ускорению метаболизма на 5% и снижению жировых запасов на 16%. Кайенский перец позволяет сжечь до 100 ккал за один прием пищи.

2. Корица.

Также способствует ускорению метаболизма. Кроме того, она снижает уровень сахара, липопротеидов низкой плотности и общего холестерина в крови.

3. Черный перец.

Содержит пиперин, который способствует блокированию образования жировых клеток. При совместном применении с кайенским перцем и другими специями черный перец способствует сжиганию такого же количества калорий за один прием пищи, как при 15-минутной ходьбе.

4. Горчица.

Семена горчицы способствуют ускорению метаболизма на 25%, а, следовательно, более эффективному сжиганию калорий. Ежедневное употребление семян горчицы в количестве 3/5 чайной ложки способствует сжиганию 45 калорий в час.

5. Куркума.

Является основой любимой многими приправы карри. Активным действующим веществом куркумы является куркумин, который способствует уменьшению образования жировой ткани, снижению уровня жира в организме и потере массы тела. Кроме того, она борется с болезнью Альцгеймера и поддерживает гормоны в пределах нормы, поэтому врачи советуют использовать эту специю при тушении овощей и добавлять в супы.

6. Имбирь.

Является жиросжигающей специей с противовоспалительными свойствами. Употребление этой специи способствует уменьшению болей и расслаблению кишечника. Согласно исследованиям, имбирь обладает термогенными свойствами, способствующими ускорению метаболизма, снижению аппетита и регулированию массы тела.

7. Кардамон.

Также является термогенной специей, способствующей ускорению метаболизма, сжиганию жиров и скорейшему выздоровлению при простудных заболеваниях.

8. Чеснок.

Способствует выведению «плохого» холестерина и является одним из лучших природных средств для снижения массы тела. Кроме того, он борется с онкологическими заболеваниями и болезнями сердца, а также снижает артериальное давление и действует как антибиотик.