Витамин D (Д) и выпадение волос

Доброе утро! Сдавала кровь на витамин Д и ферритин, т.к. присутствует небольшое выпадение волос. Результаты такие:Витамин Д 23.8, при норме 30-100Ферритин 53.9 при норме 15-150Подскажите, как можно повысить витамин Д? И нужно ли что то делать с ферритином?

Амосова Анна Андреевна

Специализация: Терапия

По Витамину Д у вас недостаточность, там хватит 800ме витамина Д + кальций (2 таблетки Натекаля в сутки) в течение всего периода короткого дня, обычно до апреля. По ферритину - норма, ничего принимать не надо.

Поделиться:

Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!

Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ

Нажимая на кнопку "Отправить", я подтверждаю, что ознакомился(лась) с политикой обработки персональных данных и даю согласие на обработку персональных данных, медицинское вмешательство, ознакомлен(а) с пользовательским соглашением и согласен(на) с условиями предоставления услуг на Сайте

Вопросы и статьи по этой теме

Отличия органического молока от промышленного.

Международный коллектив ученых объяснил различие между органическим (полученным от коров, пасущихся на травяных лугах) и неорганическим (промышленным, то есть произведенным животными на комбинате) молоком и мясом. 

Органическое молоко и мясо на 50 процентов богаче омега-3 жирными кислотами и на 40 процентов — линолевой кислотой. Оно также содержит, по сравнению с промышленным, более высокие концентрации железа, витамина E и некоторых каратиноидов. Неорганическое молоко, по сравнению с обычным, на 74 процента богаче йодом и содержит больше селена. Заявленная доля жиров и белков в продуктах совпадает.

Ученые провели метанализ 196 научных работ по молоку и 67 — по мясу. Люди выбирают органическое мясо и молоко по трем основным причинам: естественные условия содержания животных, позитивное действие природных кормов и преимущества для здоровья. Основным преимуществом употребления органических продуктов авторы работы считают высокое содержание в них омега-3 жирных кислот.

Оппоненты отмечают, что селен и йод, получаемый организмом человека главным образом из молока и мяса, крайне важен для беременных женщин. Этих минералов больше в промышленном молоке. Эффект от употребления органического продукта сводится к повышению в ежедневном рационе доли омега-3 жирных кислот всего на 1,5 процента.

Эксперты отмечают, что различие в содержании питательных веществ в молоке и мясе связаны с технологическими особенностями промышленного производства. По их мнению, возможна массовая организация выработки молока и мяса, в которых будут высокие содержания как важных для организма человека кислот, так и минеральных веществ.

Читать полностью

Добрый день, 20 дней уже краснеют щеки и подбородок ближе к вечеру и появились красные пятна на ногах, наш педиатр посадила на безмолочную диету, красные и жёлтые овощи, цитрусовые из прикорма убрала, но пятна не проходят, антигистаминные пропили 15 дней, мазала покраснения фенистилом. Фото могу отправить - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Добрый день, 20 дней уже краснеют щеки и подбородок ближе к вечеру и появились красные пятна на ногах, наш педиатр посадила на безмолочную диету, красные и жёлтые овощи, цитрусовые из прикорма убрала, но пятна не проходят, антигистаминные пропили 15 дней, мазала покраснения фенистилом. Фото могу отправить
Читать ответ