Скажите, пожалуйста, как пить фолиевую кислоту на первых сроках беременности?

Здравствуйте. У меня такой вопрос. Первого ребёнка родила путём КС. Это мучает меня до сих пор. Настраивалась рожать сама, показаний для кс не было. На 41 неделе в роддоме начались маленькие схватки с 17.00. В 22.00 интервал между схватками был 2-3 минуты, но схватки не увеличивались по боли и раскрытия не было совсем. Согласилась на то, что мне прокололи пузырь, воды были зелёные, но не такие критичные. КТГ было всегда в норме. Скажите, я могла бы родить сама? После прокола пузыря повели на кс. До 41 недели лежала в больнице, ставили ламинарии, но они не помогли.Прошло достаточно времени, а я до сих не могу отпустить эту ситуацию. Ребёнок родился 3 кг. Почему мне сделали кс, неужели нельзя в таком случае родить самой?