Продолжительность менструального цикла – это промежуток между первыми днями двух последующих менструаций. В среднем он длится 28 дней. Но циклы от 21 дня и до 35 дней являются вариантами нормы. Овуляция наступает в середине менструального цикла, то есть на 13-15 день, если он длится 28 дней. Во время овуляции зрелая яйцеклетка из яичника попадает в полость маточной трубы. Она способна к оплодотворению примерно сутки, в это время больше всего вероятность забеременеть. Если сперматозоиды  попали в шейку матки, то они могут жить 3-4 дня, где могут и «дождаться» созревающую яйцеклетку и оплодотворить ее.

Существуют множество методов контрацепции. Один из них - календарный. Требуется знать длительность последних 8-12 менструальных циклов и дату начала последнего. Начало «опасного периода» вычисляют, вычитая 18 дней из продолжительности самого короткого цикла. Например, если самый короткий цикл 24 дня, тогда с 6 дня после начала менструации заканчивается «безопасный период». А конец «опасного периода»  находят, вычитая 11 дней из длительности самого длинного цикла. Например, самый продолжительный цикл был 30 дней, тогда с 19 дня маленькая вероятность забеременеть. В итоге, у этой женщины «безопасными дни» (когда возможны половые контакта без риска зачатия) начинаются с 19 дня после менструации и заканчиваются через 6 дней после последующей менструации.

Подмывание после полового акта не спасет вас от беременности, потому что этот способ не обеспечит вымывания всей семенной жидкости, и к тому же многие сперматозоиды могут очень быстро попасть в шейку матки.

Календарный метод контрацепции является ненадежным, тк иногда овуляция может наступить раньше или позже из-за гормонального сбоя, ожирения, резкого снижения веса, стресса, чрезмерных физических нагрузках, перемены климата. Поэтому ля предотвращения беременности лучше использовать презервативы и оральные контрацептивы.

Собираясь в отпуск, люди редко думают о том, что могут там заболеть. Основную часть подготовки к отдыху занимает поиск авиабилетов и гостиницы, хлопоты о домашних питомцах, но никак не сбор аптечки. Поэтому такие, казалось бы, мелкие неприятности как сыпь, ожоги, укусы насекомых, простуда могут серьезно омрачить отдых неподготовленного путешественника.

Чтобы избежать этих неприятностей, воспользуйтесь универсальными советами по комплектованию аптечки (она просто необходима если вы путешествуете с детьми). В нее следует включить:

1. пластыри;

2. эластичный бинт;

3. антисептики: перекись водорода, раствор бриллиантового зеленого (удобнее в виде фломастера), йод, гель для рук;

4. мазь декспантенол – поможет при ожогах (в т.ч. солнечных), воспалительных процессах на коже, ссадинах;

5. спреи или кремы от комаров, а также проверенные средства от укусов;

6. средства, защищающие от солнца;

7. градусник (лучше цифровой);

8. нестероидные противовоспалительные препараты (при этом лучше иметь несколько препаратов с разными действующими веществами на случай, если вдруг не будет помогать что-то проверенное);

9. средство от кашля;

10. капли для уха – иногда дети подолгу находятся в воде, и может возникнуть отит;

11. противоаллергические препараты – как в местной форме, так и в каплях или таблетках;

12. средства, нормализующие работу желудочно-кишечного тракта;

13. сосудосуживающие капли в нос (они могут пригодиться и в самолете);

14. адсорбенты (активированный уголь) и другие средства, применяемые вами при отравлении;

15. если вам или ребенку нужно постоянно принимать какие-либо определенные лекарства, выпишите международное непатентованное наименование на латинском языке, чтобы в непредвиденной ситуации за границей вы могли обратиться к фармацевту.

Старайтесь брать с собой только проверенные лекарственные препараты!