Сброс лишнего веса
Как сбросить лишний вес? Мне 25 лет 183 рост 128 кг вес.
Vladislav Voropaev
Uzmanlaşma: Diagnostic Radiology
Полностью исключить мучные продукты, газировки, чипсы, фаст фуд; снизить до минимума потребление риса и картофеля. Отдавать предпочтение нежирным супам и кашам. И конечно же спорт и тренировки. Попробуйте начать с плаванья, он поможет укрепить мышцы спины и снизить нагрузку на позвоночник. Не ставьте себе задачу пробежать 100 км, можете вообще не бегать, обычная ходьба тоже очень полезна.
Bunu paylaş:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Bu konuyla ilgili sorular ve makaleler.
У меня вопрос к геникологу. Моей дочери 20 лет, месячные всегда были регулярно. Недавно она похудела на 5кг, месячных нет. Была у врача, он выписал ей 10 дней принимать Верошпирон, 3 раза в день (2*100, 1*50)Почитав показания для приёма, мы удевлены, как Верошпирон поможет наладить месячные?Это не будет опасно? Ещё врач сказала, что месячные пойдут на четвёртый день после окончания приёма Верошпирона, после этого выписала пить Циклодинон. - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Может ли признаком пневмонии скрытой быть одышка, свистящее дыхание при попытке кашлять, мокроты нет, темп нет, кашля нет, есть шумы в дыхании, одышка как будто астмы приступ, но нет отхождения мокроты, как будто что то там сузилось, есть сильная жданемия, дефицит витаминов минералов. одышка и такой свист и раньше были но не так тяжело как после сейчас после сильного похудения из за проблем с жкт (застой желчи, сладж, холецистит, панкреатит, срк, сибр). рентген был чистый. Может ли так протекать пневмония скрыто? надо ли кт Или рентген еще? или что еще проверить? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Aradığınızı bulamadınız mı? Sorunuzu Danışmanlık Doktorlarına sorun!
Bir soru sor1000'den fazla deneyimli doktor: