Работаю за компьютером — стали болеть глаза и голова. Делаю гимнастику для глаз и капаю искусственной слезой. Стало лучше, но не до конца. Что делать?
Работаю за компьютером — стали болеть глаза и голова. Делаю гимнастику для глаз и капаю искусственной слезой. Стало лучше, но не до конца. Что делать?
Амосова Анна Андреевна
Специализация: Терапия
Обратите внимание на положение головы и шеи при работе, а также удаленности монитора. При использовании ноутбука часто человек вытягивает шеи и голову вперед наподобие гуся, при этом мышцы шеи постоянно пребывают в напряжении. При долгом статичном положении плечевого пояса в состоянии напряжения в мышцах возникает спазм, который передается на голову с возникновением головных болей напряжения. Они могут быть как в затылочной части, так и переходить по скальпу в лобную область, в глазницу. В таком случае необходимо проводить самомассаж мышц шеи и затылочной части головы, откорректировать положение тела при работе, следить за осью тела.
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Хотела узнать, насколько это опасно, и нужно ли мне срочно менять стоматолога. Несколько дней назад мне стали лечить воспаленные каналы в зубе. Полгода назад удаляли нерв в 6 зубе, повредили гайморову пазуху, и недавно начался гайморит. Стоматолог, к которому я обратилась, сказала, что зуб можно спасти, и начала лечение. Промыла и прочистила первый раз каналы, запломбировала. Все было хорошо. При повторной промывке и временной пломбировке что-то пошло не так: стала болеть щека при надавливании. Побежала к врачу, она сказала, что абсцесс, снова промыла, надрезала десну и вставила дренаж. Пью антибиотик. Сегодня второй день, проснулась с раздутой щекой. Врач говорит, что всё нормально. Это действительно нормально? C уважением, Иванова - ответы специалистов, консультация врача онлайн
У меня ДЦП. Часто падаю, особенно от неожиданных звуков. Как будто ноги парализует. Назначали тералиджен, и не помогает и сонливость. Как быть? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос