Работаю за компьютером — стали болеть глаза и голова. Делаю гимнастику для глаз и капаю искусственной слезой. Стало лучше, но не до конца. Что делать?
Работаю за компьютером — стали болеть глаза и голова. Делаю гимнастику для глаз и капаю искусственной слезой. Стало лучше, но не до конца. Что делать?
Амосова Анна Андреевна
Специализация: Терапия
Обратите внимание на положение головы и шеи при работе, а также удаленности монитора. При использовании ноутбука часто человек вытягивает шеи и голову вперед наподобие гуся, при этом мышцы шеи постоянно пребывают в напряжении. При долгом статичном положении плечевого пояса в состоянии напряжения в мышцах возникает спазм, который передается на голову с возникновением головных болей напряжения. Они могут быть как в затылочной части, так и переходить по скальпу в лобную область, в глазницу. В таком случае необходимо проводить самомассаж мышц шеи и затылочной части головы, откорректировать положение тела при работе, следить за осью тела.
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
07.07 была сделана гистерорезектоскопия. Выписан Супрокс и Тержинан. Со дня операции идут скудные кровянистые выделения. На 3-й день была у гинеколога, после осмотра врач сказал что все нормально и прописала Дицинон попить. На выходных перегрелась на солнце. Сейчас допиваю Дицинон и пью еще крапиву и Транексан, выделения не становятся меньше. Сегодня с утра их стало больше(как при месячных)., но днем они уменьшились и стали опять мажущими..Возможно, что у меня на неделю раньше пришли критические дни? Или со мной что-то не так, хотя я чувствую себя хорошо. - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Доброе утро!Мне 60 лет и последнее время чувствую как мой мозг совсем не переключается на позитив,постоянно в напряжении и раздражении.Чувствую,что его надо "подкормить".Подскажите, пожалуйста эффективное и недорогое лекарство или комплекс.Что бы справиться с негативом и депрессивными состояниями. - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос