Работаю за компьютером — стали болеть глаза и голова. Делаю гимнастику для глаз и капаю искусственной слезой. Стало лучше, но не до конца. Что делать?
Работаю за компьютером — стали болеть глаза и голова. Делаю гимнастику для глаз и капаю искусственной слезой. Стало лучше, но не до конца. Что делать?
Anna Amosova
Uzmanlaşma: Internal Medicine
Обратите внимание на положение головы и шеи при работе, а также удаленности монитора. При использовании ноутбука часто человек вытягивает шеи и голову вперед наподобие гуся, при этом мышцы шеи постоянно пребывают в напряжении. При долгом статичном положении плечевого пояса в состоянии напряжения в мышцах возникает спазм, который передается на голову с возникновением головных болей напряжения. Они могут быть как в затылочной части, так и переходить по скальпу в лобную область, в глазницу. В таком случае необходимо проводить самомассаж мышц шеи и затылочной части головы, откорректировать положение тела при работе, следить за осью тела.
Bunu paylaş:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Bu konuyla ilgili sorular ve makaleler.
Немеют пальцы рук и ног - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Уважаемые специалисты.Вопрос больше к неврологу,после тяжёлого течения Ковид перенесенного моей мамой 84 лет,появились признаки деменции: потеря памяти,адаптированость по пользованию светом,СВЧ,и т.д.Прокалоли курс Мексидол 2мг.#10 дней.Есть улучшение самочувствия,в наличии есть Актовегин 5мл. Передвижение ещё не очень, посоветовать если вы можете что можно сделать?( Уколы). - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Aradığınızı bulamadınız mı? Sorunuzu Danışmanlık Doktorlarına sorun!
Bir soru sor1000'den fazla deneyimli doktor:
