Работаю за компьютером — стали болеть глаза и голова. Делаю гимнастику для глаз и капаю искусственной слезой. Стало лучше, но не до конца. Что делать?
Работаю за компьютером — стали болеть глаза и голова. Делаю гимнастику для глаз и капаю искусственной слезой. Стало лучше, но не до конца. Что делать?
Амосова Анна Андреевна
Специализация: Терапия
Обратите внимание на положение головы и шеи при работе, а также удаленности монитора. При использовании ноутбука часто человек вытягивает шеи и голову вперед наподобие гуся, при этом мышцы шеи постоянно пребывают в напряжении. При долгом статичном положении плечевого пояса в состоянии напряжения в мышцах возникает спазм, который передается на голову с возникновением головных болей напряжения. Они могут быть как в затылочной части, так и переходить по скальпу в лобную область, в глазницу. В таком случае необходимо проводить самомассаж мышц шеи и затылочной части головы, откорректировать положение тела при работе, следить за осью тела.
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
День добрый! Мой отец,1951 года рождения болен раком лёгких 4 стадии с метастазами в головной мозг и лёгкие. Нарушен акт глотания - пища не проходит из ротовой полости в пищевод, что делать? К какому специалисту обратиться? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Добрый вечер. С весны начали мучать боли в одной половине лица, справа. Область висках, бывает в глаз отдаёт, иногда звтолок справа, шея.боли не уолящие, а тянущие, ноющие. Было много неврологов, никто ничего внятного не сказал. Ставили мигрени, головные боли напряжёния. Боли то есть, то нет. Стала замечать что начинаются боли от холода, от кондиционера в помещении например, в холодный вечер. Что это может быть, и как это лечить, скоро осень и будет постоянно холодно - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос