При употреблении в пищи жиров( растительных и животных) из расчёта 1 гр на кг веса , есть необходимость в приёме дополнительных витаминов омега или рыб. Жира?

При употреблении в пищи жиров( растительных и животных) из расчёта 1 гр на кг веса , есть необходимость в приёме дополнительных витаминов омега или рыб. Жира?

Попов Александр Сергеевич

Специализация: Терапия

Все зависит от того, какие цели вы ставите перед собой, употребляя те или иные жиры? Если вы их принимаете, как нутриент, обеспечивающий организм энергией - то достаточно того, что попадает с пищей. Если речь идет о получении организмом тех или иных жирных кислот (полиненасыщенных, ненасыщенных, омега-кислот и т.д. и т.п.), то, конечно, стоит брать те жиры, которые соответствуют вашим целям, и либо частично заменять ими жиры из рациона, либо дополнять.

Поделиться:

Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!

Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ

Нажимая на кнопку "Отправить", я подтверждаю, что ознакомился(лась) с политикой обработки персональных данных и даю согласие на обработку персональных данных, медицинское вмешательство, ознакомлен(а) с пользовательским соглашением и согласен(на) с условиями предоставления услуг на Сайте

Вопросы и статьи по этой теме

Доброй ночи, какие можно пропить хорошие витамины женщине после сорока, где немного понижен гемоглобин - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Доброй ночи, какие можно пропить хорошие витамины женщине после сорока, где немного понижен гемоглобин
Читать ответ

У ребёнка 14 лет с бронхиальной астмой уровень витамина Д - 7 ml (20-100). Подскажите, пожалуйста, схему приема аквадетрима. Спасибо! - ответы специалистов, консультация врача онлайн

У ребёнка 14 лет с бронхиальной астмой уровень витамина Д - 7 ml (20-100). Подскажите, пожалуйста, схему приема аквадетрима. Спасибо!
Читать ответ