Очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения

Мой рост 165 см, вес 62 кг, очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения. Что можете посоветовать?

Козлов Дзинтар Васильевич

Специализация: Хирургия

Самое главное правило - расход суточного калоража должен превышать его потребление. А вот все остальное (не есть перед сном, не есть какие-то продукты и т.д. и т.п.) - все от лукавого.

Поделиться:

Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!

Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ

Нажимая на кнопку "Отправить", я подтверждаю, что ознакомился(лась) с политикой обработки персональных данных и даю согласие на обработку персональных данных, медицинское вмешательство, ознакомлен(а) с пользовательским соглашением и согласен(на) с условиями предоставления услуг на Сайте

Вопросы и статьи по этой теме

Боль в желудке - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Болит желудок - рекомендовали. де нол, сказала что дорого, выписали омепразол по 2 капсулы 2 нед.,затем по 1 капсуле 2 нед. Улучшений нет, как пить де нол?
Читать ответ

Добрый день. Мне 36 лет. 1 год назад диагностировали пищевод Барретта по результатам биопсии, метаплазия. Лечусь консервативно + диета + регулярное наблюдение с гастроскопией и биопсией. Проблема вот в чем. Раньше (месяцами), принимая ингибитор протонной помпы - Нольпазу, я просто забыл, что такое изжога. Абсолютно не беспокоило. Около двух месяцев назад стали появляться ощущения жжения-холодка, а также легкого бурления в районе горла -глотки, эти ощущения каждый день и сейчас. Но именно классической изжоги нет, когда боль в грудине и выше. Я сначала подумал, что либо купил поддельную нольпазу, либо она перестала действовать. Купил еще одну пачку в другой аптеке, не помогло, перепробовал потом другие ингибиторы - париент, омез, сейчас вот контролок. Без улучшения. Что можно попробовать предпринять? Могла ли у меня измениться за последнее время не кислотность, а чувствительность рецепторов горла-глотки? имеет ли смысл делать PH-метрию? Очень боюсь, что если проблемы с кислотностью, то это может привести к быстрому переходу в стадию дисплазии, а далее рак. Спасибо. С уважением. Виктор - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Добрый день. Мне 36 лет. 1 год назад диагностировали пищевод Барретта по результатам биопсии, метаплазия. Лечусь консервативно + диета + регулярное наблюдение с гастроскопией и биопсией. Проблема вот в чем. Раньше (месяцами), принимая ингибитор протонной помпы - Нольпазу, я просто забыл, что такое изжога. Абсолютно не беспокоило. Около двух месяцев назад стали появляться ощущения жжения-холодка, а также легкого бурления в районе горла -глотки, эти ощущения каждый день и сейчас. Но именно классической изжоги нет, когда боль в грудине и выше. Я сначала подумал, что либо купил поддельную нольпазу, либо она перестала действовать. Купил еще одну пачку в другой аптеке, не помогло, перепробовал потом другие ингибиторы - париент, омез, сейчас вот контролок. Без улучшения. Что можно попробовать предпринять? Могла ли у меня измениться за последнее время не кислотность, а чувствительность рецепторов горла-глотки? имеет ли смысл делать PH-метрию? Очень боюсь, что если проблемы с кислотностью, то это может привести к быстрому переходу в стадию дисплазии, а далее рак. Спасибо. С уважением. Виктор
Читать ответ