Очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения

Мой рост 165 см, вес 62 кг, очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения. Что можете посоветовать?

Козлов Дзинтар Васильевич

Специализация: Хирургия

Самое главное правило - расход суточного калоража должен превышать его потребление. А вот все остальное (не есть перед сном, не есть какие-то продукты и т.д. и т.п.) - все от лукавого.

Поделиться:

Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!

Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ

Нажимая на кнопку "Отправить", я подтверждаю, что ознакомился(лась) с политикой обработки персональных данных и даю согласие на обработку персональных данных, медицинское вмешательство, ознакомлен(а) с пользовательским соглашением и согласен(на) с условиями предоставления услуг на Сайте

Вопросы и статьи по этой теме

Добрый день, подскажите у мужа неделю назад пропало обоняние и началась отдышка, других симптомов не было, врач назначил азитромицин и триазавирин, тест на короноврирус взяли только сегодня и сказали что будет готов через неделю, эту неделю стоит ли что то пить? Может витамины или есть какие то рекомендации? - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Добрый день, подскажите у мужа неделю назад пропало обоняние и началась отдышка, других симптомов не было, врач назначил азитромицин и триазавирин, тест на короноврирус взяли только сегодня и сказали что будет готов через неделю, эту неделю стоит ли что то пить? Может витамины или есть какие то рекомендации?
Читать ответ

Подскажите у моей мамы последнее время стали неметь кончики пальцев и появляется судорога в ноге, что это может быть? Есть ли вероятность что это из за построчного приема таблеток от давления? Или не хватает каких то витаминов? Что можно попить? - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Подскажите у моей мамы последнее время стали неметь кончики пальцев и появляется судорога в ноге, что это может быть? Есть ли вероятность что это из за построчного приема таблеток от давления? Или не хватает каких то витаминов? Что можно попить?
Читать ответ