Очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения
Мой рост 165 см, вес 62 кг, очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения. Что можете посоветовать?
Козлов Дзинтар Васильевич
Специализация: Хирургия
Самое главное правило - расход суточного калоража должен превышать его потребление. А вот все остальное (не есть перед сном, не есть какие-то продукты и т.д. и т.п.) - все от лукавого.
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Диабет 2 типа уже 16 лет. Мне 65. Принимаю глимипирид 4 мг 3 раза в день+метформин 1000. Утром 7-9 к вечеру 14-16. Нужно ли переходит на инсулин? Мой вес 90 при росте 160 и у меня очень большой живот, остальные части более в норме. Если убрать живот это точно 15 кг. Стараюсь соблюдать диету все другие анализы в норме. На инсулин переходить? Спасибо. - ответы специалистов, консультация врача онлайн
У меня цыкл 30 дней.но сами месячные скудные,начинаются з мазни. Уже пару раз на 16 день цикла начинает болеть грудь и увеличивается. Анализ на какие гормоны надо здать? И может ли влиять на это лишний вес? 29 лет. - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос