Очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения

Мой рост 165 см, вес 62 кг, очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения. Что можете посоветовать?

Козлов Дзинтар Васильевич

Специализация: Хирургия

Самое главное правило - расход суточного калоража должен превышать его потребление. А вот все остальное (не есть перед сном, не есть какие-то продукты и т.д. и т.п.) - все от лукавого.

Поделиться:

Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!

Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ

Нажимая на кнопку "Отправить", я подтверждаю, что ознакомился(лась) с политикой обработки персональных данных и даю согласие на обработку персональных данных, медицинское вмешательство, ознакомлен(а) с пользовательским соглашением и согласен(на) с условиями предоставления услуг на Сайте

Вопросы и статьи по этой теме

Интересует такой вопрос. Ребёнку 6 месяцев, можно ли давать пить немного шиповник? Мы сами себе бывает просто завариваем шиповник, без сахара пьём, как витаминный компот. Ребёнку, наверное, ещё нельзя давать такое? - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Интересует такой вопрос. Ребёнку 6 месяцев, можно ли давать пить немного шиповник? Мы сами себе бывает просто завариваем шиповник, без сахара пьём, как витаминный компот. Ребёнку, наверное, ещё нельзя давать такое?
Читать ответ

Мне врач прописал пить фолиевую кислоту и другие витамины. Я их пью последний месяц, почти весь курс пропила. У меня стала ммнструация нструация сбилась стали на неделю раньше или даже на 2 недели раньше. Стали выделения не понятные был запах не приятный, с недели 2. Потом само всё прошло. Что это может быть? - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Мне врач прописал пить фолиевую кислоту и другие витамины. Я их пью последний месяц, почти весь курс пропила. У меня стала ммнструация нструация сбилась стали на неделю раньше или даже на 2 недели раньше. Стали выделения не понятные был запах не приятный, с недели 2. Потом само всё прошло. Что это может быть?
Читать ответ