Очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения

Мой рост 165 см, вес 62 кг, очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения. Что можете посоветовать?

Козлов Дзинтар Васильевич

Специализация: Хирургия

Самое главное правило - расход суточного калоража должен превышать его потребление. А вот все остальное (не есть перед сном, не есть какие-то продукты и т.д. и т.п.) - все от лукавого.

Поделиться:

Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!

Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ

Нажимая на кнопку "Отправить", я подтверждаю, что ознакомился(лась) с политикой обработки персональных данных и даю согласие на обработку персональных данных, медицинское вмешательство, ознакомлен(а) с пользовательским соглашением и согласен(на) с условиями предоставления услуг на Сайте

Вопросы и статьи по этой теме

Аит с 2014 года диагноз, с тех пор принимаю L- эутироксин. Возраст 24 года, полгода назад родила. ТТГ никак не приходит в норму, постоянно скачет от 0,019 до 10, сейчас принимаю дозировку 125 мг, повысили со 100. Вес растёт постепенно, хотя много я не ем. Были попытки похудеть три раза. Два раза не ушло ни кг, один раз 1 кг. Что посоветуете? Может необходимо ввести ещё какие то препараты? - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Аит с 2014 года диагноз, с тех пор принимаю L- эутироксин. Возраст 24 года, полгода назад родила. ТТГ никак не приходит в норму, постоянно скачет от 0,019 до 10, сейчас принимаю дозировку 125 мг, повысили со 100. Вес растёт постепенно, хотя много я не ем. Были попытки похудеть три раза. Два раза не ушло ни кг, один раз 1 кг. Что посоветуете? Может необходимо ввести ещё какие то препараты?
Читать ответ

На лице стали появляться прыщики с белыми или жёлтыми верхушками. Над уровнем кожи возвышаются и там где прыщики прошли остаётся что-то наподобие точки цвета кожи. В итоге на щеках кожа вся в точках, как будто рябая. Вокруг каждого прыщика иногда есть краснота которая быстро проходит. Высыпания только на лице, на теле кожа абсолютно чистая. Ребёнка сыпь не беспокоит. Аппетит, стул всё в норме. Аллергия? Но на что? Ребенок на смеси которую не меняли. Что делать? - ответы специалистов, консультация врача онлайн

На лице стали появляться прыщики с белыми или жёлтыми верхушками. Над уровнем кожи возвышаются и там где прыщики прошли остаётся что-то наподобие точки цвета кожи. В итоге на щеках кожа вся в точках, как будто рябая. Вокруг каждого прыщика иногда есть краснота которая быстро проходит. Высыпания только на лице, на теле кожа абсолютно чистая. Ребёнка сыпь не беспокоит. Аппетит, стул всё в норме. Аллергия? Но на что? Ребенок на смеси которую не меняли. Что делать?
Читать ответ