Очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения

Мой рост 165 см, вес 62 кг, очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения. Что можете посоветовать?

Козлов Дзинтар Васильевич

Специализация: Хирургия

Самое главное правило - расход суточного калоража должен превышать его потребление. А вот все остальное (не есть перед сном, не есть какие-то продукты и т.д. и т.п.) - все от лукавого.

Поделиться:

Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!

Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ

Нажимая на кнопку "Отправить", я подтверждаю, что ознакомился(лась) с политикой обработки персональных данных и даю согласие на обработку персональных данных, медицинское вмешательство, ознакомлен(а) с пользовательским соглашением и согласен(на) с условиями предоставления услуг на Сайте

Вопросы и статьи по этой теме

Я заболела короновирусом и просидела дома две недели, пила лекарства и витамины, у меня вернулось обоняние и чувствую себя нормально. Однако, температура как была, так и есть. От 37 до 37.5 стабильно, уже больше 2х недель. Чем это может быть вызвано? Кашля нет, боли в груди нет, иногда болит голова - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Я заболела короновирусом и просидела дома две недели, пила лекарства и витамины, у меня вернулось обоняние и чувствую себя нормально. Однако, температура как была, так и есть. От 37 до 37.5 стабильно, уже больше 2х недель. Чем это может быть вызвано? Кашля нет, боли в груди нет, иногда болит голова
Читать ответ

Можно ли выпить Постинор , что бы не забеременеть если у меня есть проблемы с лишним весом , с менструальным циклом , с щитовидной железой Акт был не более 3 часов назад . - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Можно ли выпить Постинор , что бы не забеременеть если у меня есть проблемы с лишним весом , с менструальным циклом , с щитовидной железой Акт был не более 3 часов назад .
Читать ответ