Очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения

Мой рост 165 см, вес 62 кг, очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения. Что можете посоветовать?

Козлов Дзинтар Васильевич

Специализация: Хирургия

Самое главное правило - расход суточного калоража должен превышать его потребление. А вот все остальное (не есть перед сном, не есть какие-то продукты и т.д. и т.п.) - все от лукавого.

Поделиться:

Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!

Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ

Нажимая на кнопку "Отправить", я подтверждаю, что ознакомился(лась) с политикой обработки персональных данных и даю согласие на обработку персональных данных, медицинское вмешательство, ознакомлен(а) с пользовательским соглашением и согласен(на) с условиями предоставления услуг на Сайте

Вопросы и статьи по этой теме

Врач гинеколог мне назначила препарат (фото во вложении)это БАД. Пока я пью антибиотики, у меня обнаружены хламидии. Меня смущает этот Бад, он не дешевый и пить его месяц. Подскажите, есть смысл его покупать?((( - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Врач гинеколог мне назначила препарат (фото во вложении)это БАД. Пока я пью антибиотики, у меня обнаружены хламидии. Меня смущает этот Бад, он не дешевый и пить его месяц. Подскажите, есть смысл его покупать?(((
Читать ответ

Ноющие боли в левой подвздошной области, прощупываю там постоянно надутую кишку - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Меня беспокоят ноющие боли в левой подвздошной области, прощупываю там постоянно надутую кишку, сильное вздутие. Стул регулярный каждое утро, вначале дефекации кал твердый, а дальше нормальный. Такой стул беспокоит меня два месяца, а боли месяц где-то. Самостоятельно пила пробиотики, кефир, но не помогло. Полторы недели назад обратилась к терапевту с этипи симптомами, она сказала, что это все из-за ГЭРБ, назначила Барол, Домрид, Спазмобрю, дюфалак, я пропила все. Но боли и дальше меня беспокоят, и вздувает сильно. Какие возможные причины?
Читать ответ