Очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения
Мой рост 165 см, вес 62 кг, очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения. Что можете посоветовать?
Козлов Дзинтар Васильевич
Специализация: Хирургия
Самое главное правило - расход суточного калоража должен превышать его потребление. А вот все остальное (не есть перед сном, не есть какие-то продукты и т.д. и т.п.) - все от лукавого.
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Добрый день, подскажите у мужа неделю назад пропало обоняние и началась отдышка, других симптомов не было, врач назначил азитромицин и триазавирин, тест на короноврирус взяли только сегодня и сказали что будет готов через неделю, эту неделю стоит ли что то пить? Может витамины или есть какие то рекомендации? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Месяц назад поставили диагноз атопический дерматит. Были красные пятна на лице. Назначили диету. Диету по сей день соблюдаю, но не 100%, так как пью кофе. Пользуюсь 2 раза в день кремом сенсадерм. 10 дней мазала комфодерм. 10 дней аллервэй и лактофильтрум.Пятна прошли. Вчера отекли веки, поэтому не мазала ничем. Сегодня отеки усилились и добавился зуд, покраснели щеки - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос