Очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения

Мой рост 165 см, вес 62 кг, очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения. Что можете посоветовать?

Козлов Дзинтар Васильевич

Специализация: Хирургия

Самое главное правило - расход суточного калоража должен превышать его потребление. А вот все остальное (не есть перед сном, не есть какие-то продукты и т.д. и т.п.) - все от лукавого.

Поделиться:

Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!

Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ

Нажимая на кнопку "Отправить", я подтверждаю, что ознакомился(лась) с политикой обработки персональных данных и даю согласие на обработку персональных данных, медицинское вмешательство, ознакомлен(а) с пользовательским соглашением и согласен(на) с условиями предоставления услуг на Сайте

Вопросы и статьи по этой теме

Добрый день. в связи с такими обстоятельствами не могу посетить врача. мне 19 лет и вот уже 16 дней нет месячных. изначально ощущала покалывание внизу живота, повышенную раздражительность. потом все это исчезло. весь месяц были интенсивные физ нагрузки, и диета, но не изнуряющая. вчера перед сном почувствовала снова небольшие колющие боли , а на утро (после приёма пищи) небольшую тошноту. подскажите, могут ли факторы приведенные выше влиять на мою задержку. спасибо - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Добрый день. в связи с такими обстоятельствами не могу посетить врача. мне 19 лет и вот уже 16 дней нет месячных. изначально ощущала покалывание внизу живота, повышенную раздражительность. потом все это исчезло. весь месяц были интенсивные физ нагрузки, и диета, но не изнуряющая. вчера перед сном почувствовала снова небольшие колющие боли , а на утро (после приёма пищи) небольшую тошноту. подскажите, могут ли факторы приведенные выше влиять на мою задержку. спасибо
Читать ответ

Скажите пожалуйста от чего может происходить спазм желчного если погрешностей в диете нет стол 5, камней в желчном нет ? На одном узи желчный s- образный, на другом грушевидный с лабильным перегибом в шейке но камней нет. Все начинается с того что начинает крутить вверху в животе а потом чувствуется распирающая боль в правом подреберье, поднимается температура 38. Я на строгой диете с ограничением жиров, я очень строго соблюдаю диету от чего такое может быть ? - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Скажите пожалуйста от чего может происходить спазм желчного если погрешностей в диете нет стол 5, камней в желчном нет ? На одном узи желчный s- образный, на другом грушевидный с лабильным перегибом в шейке но камней нет. Все начинается с того что начинает крутить вверху в животе а потом чувствуется распирающая боль в правом подреберье, поднимается температура 38. Я на строгой диете с ограничением жиров, я очень строго соблюдаю диету от чего такое может быть ?
Читать ответ