Очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения

Мой рост 165 см, вес 62 кг, очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения. Что можете посоветовать?

Козлов Дзинтар Васильевич

Специализация: Хирургия

Самое главное правило - расход суточного калоража должен превышать его потребление. А вот все остальное (не есть перед сном, не есть какие-то продукты и т.д. и т.п.) - все от лукавого.

Поделиться:

Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!

Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ

Нажимая на кнопку "Отправить", я подтверждаю, что ознакомился(лась) с политикой обработки персональных данных и даю согласие на обработку персональных данных, медицинское вмешательство, ознакомлен(а) с пользовательским соглашением и согласен(на) с условиями предоставления услуг на Сайте

Вопросы и статьи по этой теме

Скажите пожалуйста, что будет, если дать слишком много витамина д месячному ребёнку? Муж слишком много накапал ребёнку витамина. Не страшно ли это? - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Скажите пожалуйста, что будет, если дать слишком много витамина д месячному ребёнку? Муж слишком много накапал ребёнку витамина. Не страшно ли это?
Читать ответ

Доброго времени суток. Около месяца назад мне поставили диагноз "распространённый дерматит", назначили лечение (дексаметазон, глюканат калия, крема, витамин А), старые очаги (болячки) прошли, появились новые, а после посещения бассейна всё усугубилось вернулись и старые и новых стало больше, появились на лице. Работаю в больнице, 7 часов в маске + дезсредства. Подскажите, дают ли больничный лист с данным диагнозом и какое лечение мне необходимо, чтобы вылечиться? Второй месяц мучает эта проблема, силы на исходе. Спасибо! - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Доброго времени суток. Около месяца назад мне поставили диагноз "распространённый дерматит", назначили лечение (дексаметазон, глюканат калия, крема, витамин А), старые очаги (болячки) прошли, появились новые, а после посещения бассейна всё усугубилось вернулись и старые и новых стало больше, появились на лице. Работаю в больнице, 7 часов в маске + дезсредства. Подскажите, дают ли больничный лист с данным диагнозом и какое лечение мне необходимо, чтобы вылечиться? Второй месяц мучает эта проблема, силы на исходе. Спасибо!
Читать ответ