Очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения

Мой рост 165 см, вес 62 кг, очень хочу похудеть, так как испытываю сложности движения. Что можете посоветовать?

Козлов Дзинтар Васильевич

Специализация: Хирургия

Самое главное правило - расход суточного калоража должен превышать его потребление. А вот все остальное (не есть перед сном, не есть какие-то продукты и т.д. и т.п.) - все от лукавого.

Поделиться:

Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!

Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ

Нажимая на кнопку "Отправить", я подтверждаю, что ознакомился(лась) с политикой обработки персональных данных и даю согласие на обработку персональных данных, медицинское вмешательство, ознакомлен(а) с пользовательским соглашением и согласен(на) с условиями предоставления услуг на Сайте

Вопросы и статьи по этой теме

Добрый день. Беспокоит вздутие, отрыжка, тошнота после еды. Расстройство кишечника. Боль в области между грудью. Пью Омепразол, де-нол уже 2 недели, сейчас начала ещё и Маалокс. Пропила Макмирор по назначению врачу. По фгдс в ноябре был гастрит. Колоноскопия нормальная. Но симптомы не уходят, улучшения нет. Обращалась уже не однократно к врачам. Прошу помочь. Может ли гастрит давать расстройство кишечника? Обследование сделала все, и кровь и кал сдавала. Кроме гастрита ни чего не нашли. И чем его вылечить, диету соблюдаю. Но симптомы не уходят. Лечение прохожу с ноября месяца. Постоянно на лекарствах, а улучшения нет. - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Добрый день. Беспокоит вздутие, отрыжка, тошнота после еды. Расстройство кишечника. Боль в области между грудью. Пью Омепразол, де-нол уже 2 недели, сейчас начала ещё и Маалокс. Пропила Макмирор по назначению врачу. По фгдс в ноябре был гастрит. Колоноскопия нормальная. Но симптомы не уходят, улучшения нет. Обращалась уже не однократно к врачам. Прошу помочь. Может ли гастрит давать расстройство кишечника? Обследование сделала все, и кровь и кал сдавала. Кроме гастрита ни чего не нашли. И чем его вылечить, диету соблюдаю. Но симптомы не уходят. Лечение прохожу с ноября месяца. Постоянно на лекарствах, а улучшения нет.
Читать ответ

У меня 12 недель беременности, это третья беременность ,с 5 недели мучает тошнота и рвота , все это сопровождается болью в области толстого кишечника, болью в желудке . Также сильное вздутие живота, метеоризм, запоры . Я могла бы списать это на обычный токсикоз, но все приемы облегчающие состояние не работают, так например утренний прием пищи, может никак не повлиять на тошноту . Бывают дни облегчения ,когда два дня я чувствую легкую тошноту на фоне и незначительный дискомфорт в желудке, но после этого может наступить день когда, еще не успев проснуться начинаются рвотные позывы ,и рвет желчью. Также я все время чувствую себя отравленной , иногда очень болит голова , бросает в холод или в пот. Вот уже 12 недель прошло ,а симптомы токсикоза не ослабевают . В весе я потеряла только 3 кг. Аппетита практически не бывает . Из- за карантина трудно попасть к специалисту ,учитывая что он у нас один на весь район и очень молодой. Помогите пожалуйста с планом действий по лечению. - ответы специалистов, консультация врача онлайн

У меня 12 недель беременности, это третья беременность ,с 5 недели мучает тошнота и рвота , все это сопровождается болью в области толстого кишечника, болью в желудке . Также сильное вздутие живота, метеоризм, запоры . Я могла бы списать это на обычный токсикоз, но все приемы облегчающие состояние не работают, так например утренний прием пищи, может никак не повлиять на тошноту . Бывают дни облегчения ,когда два дня я чувствую легкую тошноту на фоне и незначительный дискомфорт в желудке, но после этого может наступить день когда, еще не успев проснуться начинаются рвотные позывы ,и рвет желчью. Также я все время чувствую себя отравленной , иногда очень болит голова , бросает в холод или в пот. Вот уже 12 недель прошло ,а симптомы токсикоза не ослабевают . В весе я потеряла только 3 кг. Аппетита практически не бывает . Из- за карантина трудно попасть к специалисту ,учитывая что он у нас один на весь район и очень молодой. Помогите пожалуйста с планом действий по лечению.
Читать ответ