Летом, изнывая от жары, так и хочется окунуться в какой-нибудь водоем с прохладной водой. Особенно тяжело в такую погоду летом в городе. Жуткая духота, раскаленный асфальт, палящее солнце. Но какую опасность могут держать в себе городские водоемы?

-Если в водоеме есть птиц, то купаясь в них, можно заразиться церкариозом. Его возбудитель – личинки трематод, которые паразитируют в крови водоплавающих птиц. При купании в зараженном водоеме личинки могут внедриться в кожу человека и вызвать зуд, жжение, раздражение, сыпь, аллергический отек. При повторном заражении будут волдыри, кровоизлияния, эритемы.

-Также в загрязненном водоеме можно заразиться кишечной инфекцией. Микроорганизмы попадают в организм человека при заглатывании воды и через слизистые глаз, носа. Особенно много инфекций находятся в прудах, озерах, так как инфекции скапливаются в стоячей воде.

-В загрязненном водоеме можно заразиться еще и конъюнктивитом.

-С отходами производства в воду попадают тяжелые металлы: цинк, свинец, кадмий, ртуть. Накапливаясь в организме, они могут вызвать анемию, поражение нервной системы, щитовидной железы.

-С особой осторожность стоит купаться в водоеме, в котором торчат коряги. Можно получить царапины и даже глубокие рваные раны.

Как спасти утопающего?

-Утопающим не хватает воздуха, они не кричат. Они не машут руками и не создают вокруг себя кучу брызг. Инстинкт заставляет их расставить руки в стороны и как бы отталкиваться от воды. Голова то уходит под воду, то появляется на поверхности. Если у поблизости с вами есть спасательный круг, то его надо кинуть за утопающего, а затем потянуть его за веревку, чтобы утопающий мог ухватиться за него. Если нет круга, то можно приплыть самому и бросить пострадавшему футболку, полотенце, то есть что-то, за что можно зацепиться. Надо подплыть к утопающему сзади, потому что он может в панике ухватиться и утащить за собой. Постарайтесь поднять голову утопающего над поверхностью воды.

-Если пострадавший наглотался воды, то положите его на живот, приподняв так, чтобы голова и ноги свешивались вниз. Надавите на корень языка, чтобы вызвать рвотный рефлекс. Если это не поможет, то надавите на грудную клетку.

-Если у пострадавшего нет пульса и дыхания, то надо провести искусственное дыхание «рот в рот» и непрямой массаж сердца.

-Как только он задышит, надо отправить его в больницу. Потому что состояние человека становится нестабильным, и последствия могут проявиться спустя несколько часов.

В общем, несмотря на жаркую погоду и желание охладиться, стоит знать наверняка, можно ли купаться в каком-либо водоеме. Не стоит забывать о подводных опасностях, не прыгать где попало с берега, не заплывать далеко. И, конечно, внимательно наблюдать за окружающими.

Как помочь своему ребенку перед сдачей ЕГЭ?

Именно Ваша поддержка нужна выпускнику прежде всего. Зачастую родители переживают ответственные моменты в жизни своих детей гораздо острее, чем свои. Но взрослому человеку гораздо легче справиться с собственным волнением, взяв себя в руки.

Поведение родителей

В экзаменационную пору основная задача родителей - создать оптимальные комфортные условия для подготовки ребенка и... не мешать ему. Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное - спокойствие взрослых помогают ребенку успешно справиться с собственным волнением.
Не запугивайте ребенка, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это не повышает мотивацию, а только создает эмоциональные барьеры, которые сам ребенок преодолеть не может. Очень важно скорректировать ожидания выпускника. Объясните: для хорошего результата совсем не обязательно отвечать на все вопросы ЕГЭ. Гораздо эффективнее спокойно дать ответы на те вопросы, которые он знает наверняка, чем переживать из-за нерешенных заданий.
Независимо от результата экзамена, часто, щедро и от всей души говорите ему о том, что он (она) - самый(ая) любимый(ая), и что все у него (неё) в жизни получится! Вера в успех, уверенность в своем ребенке, его возможностях, стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения очень важны, ведь "от хорошего слова даже кактусы лучше растут".

Организация занятий

Очень важно разработать ребёнку индивидуальную стратегию деятельности при подготовке и во время экзамена. Именно индивидуальную, так как все дети разные (есть медлительные, есть очень активные, есть аудиалы, кинестетики, тревожные, есть с хорошей переключаемостью или не очень и т. д.)! И вот именно в разработке индивидуальной стратегии родители должны принять самое активное участие: помочь своим детям осознать свои сильные и слабые стороны, понять свой стиль учебной деятельности (при необходимости доработать его), развить умения использовать собственные интеллектуальные ресурсы и настроить на успех!
Одна из главных причин предэкзаменационного стресса - ситуация неопределенности. Заблаговременное ознакомление с правилами проведения ЕГЭ и заполнения бланков, особенностями экзамена поможет разрешить эту ситуацию.
Тренировка в решении пробных тестовых заданий также снимает чувство неизвестности. В процессе работы с заданиями приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Помогите распределить темы подготовки по дням. Ознакомьте ребёнка с методикой подготовки к экзаменам. Обеспечьте своему выпускнику удобное место для занятий, чтобы ему нравилось там заниматься!

Питание и режим дня

Позаботьтесь об организации режима дня и полноценного питания. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т. д. стимулируют работу головного мозга. Кстати, в эту пору и "от плюшек не толстеют!" Не допускайте перегрузок ребенка. Через каждые 40-50 минут занятий обязательно нужно делать перерывы на 10-15 минут.
Накануне экзамена ребенок должен отдохнуть и как следует выспаться. Проследите за этим. С утра перед экзаменом дайте ребёнку шоколадку... разумеется, это не баловство, а просто глюкоза стимулирует мозговую деятельность!

* Материалы подготовлены на основе книг Ф.Йейтса "Искусство памяти"; Корсакова И.А., Корсаковой Н.К. "Хорошая память на каждый день", бесед с лучшими российскими психологами и педагогами, а также собственного родительского опыта.

Источник: http://www.ege.edu.ru/ru/classes-11/psych/