Дискомфорт в груди при поворотах телом

Последние несколько недель ощущаю дискомфорт в груди при поворотах телом, до тех пор, пока не "хрустну" грудной клеткой. Когда-то подобное уже бывало, но стремительно прошло, потому тогда я не обратил на недуг особого внимания. Подскажите, как быть и чем лечиться?

Веретенников Павел Геннадьевич

Специализация: Терапия

Возможная причина дискомфорта- проблемы с позвоночником, заключающиеся в том, что при занятиях спортом участвуют мышцы всего тела. Поэтому, после физических упражнений, необходимо "расправить" позвоночник. К примеру: повисеть на турнике, чтобы под собственной тяжестью произошло вытяжение. Научиться напрягать/расслаблять мышцы. Или, лечь на пол, расслабиться. Потянуться к кончикам пальцев ног. Снова лечь на спину, расслабиться. Три- четыре подхода. Затем ноги закинуть за голову, из положения лёжа. Также три-четыре подхода.

Поделиться:

Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!

Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ

Нажимая на кнопку "Отправить", я подтверждаю, что ознакомился(лась) с политикой обработки персональных данных и даю согласие на обработку персональных данных, медицинское вмешательство, ознакомлен(а) с пользовательским соглашением и согласен(на) с условиями предоставления услуг на Сайте

Вопросы и статьи по этой теме

Подскажите, пожалуйста, как правильнее кормить ребёнка, все таки сначала давать пюре потом смесь или наоборот.?Ребёнок очень любит пюрешки, поест пюре, потом вообще не хочет смесь, особенно после фруктовых, но, ведь у ребёнка до года должно быть питание главным это смесь? Даём смесь сначала (конечно, не обычная порция, а немного, граммов 50-60), потом плохо ест пюре. Ест, но не доедает. Так, без пюре и каш, кушает смесь как обычно нормально, но вместе с прикорм ом не знаю как делать правильнее - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Подскажите, пожалуйста, как правильнее кормить ребёнка, все таки сначала давать пюре потом смесь или наоборот.?Ребёнок очень любит пюрешки, поест пюре, потом вообще не хочет смесь, особенно после фруктовых, но, ведь у ребёнка до года должно быть питание главным это смесь? Даём смесь сначала (конечно, не обычная порция, а немного, граммов 50-60), потом плохо ест пюре. Ест, но не доедает. Так, без пюре и каш, кушает смесь как обычно нормально, но вместе с прикорм ом не знаю как делать правильнее
Читать ответ

Проблема у мужа. 25 лет, лишнего веса нет, какую-то плохую пищу не ест, сладкое только овсяные печенья, и то редко, алкоголь мало и только по праздникам, не курит, в общем старается поддерживать зож, но беспокоит ощущение вздутия. Несколько раз в месяц, не важно после еды или нет, ощущение надутого живота в области кишечника 1-2 часа, каких-то болей и других проблем нет, именно это вздутие. Отчего это может быть? Это какая-то неподходящая пища или проблема в другом? К кому идти на приём, какие обследования стоит сделать? - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Проблема у мужа. 25 лет, лишнего веса нет, какую-то плохую пищу не ест, сладкое только овсяные печенья, и то редко, алкоголь мало и только по праздникам, не курит, в общем старается поддерживать зож, но беспокоит ощущение вздутия. Несколько раз в месяц, не важно после еды или нет, ощущение надутого живота в области кишечника 1-2 часа, каких-то болей и других проблем нет, именно это вздутие. Отчего это может быть? Это какая-то неподходящая пища или проблема в другом? К кому идти на приём, какие обследования стоит сделать?
Читать ответ