Дискомфорт в груди при поворотах телом

Последние несколько недель ощущаю дискомфорт в груди при поворотах телом, до тех пор, пока не "хрустну" грудной клеткой. Когда-то подобное уже бывало, но стремительно прошло, потому тогда я не обратил на недуг особого внимания. Подскажите, как быть и чем лечиться?

Веретенников Павел Геннадьевич

Specialty: Internal Medicine

Возможная причина дискомфорта- проблемы с позвоночником, заключающиеся в том, что при занятиях спортом участвуют мышцы всего тела. Поэтому, после физических упражнений, необходимо "расправить" позвоночник. К примеру: повисеть на турнике, чтобы под собственной тяжестью произошло вытяжение. Научиться напрягать/расслаблять мышцы. Или, лечь на пол, расслабиться. Потянуться к кончикам пальцев ног. Снова лечь на спину, расслабиться. Три- четыре подхода. Затем ноги закинуть за голову, из положения лёжа. Также три-четыре подхода.

Share:

This is not what you were looking for?
Ask doctors for free!

Remember: the more detailed the question, the more detailed the answer.

By clicking on the "Send" button, I confirm that I have read personal data processing policy and give consent to the processing of personal data, medical intervention, read user agreement and agree to the terms of service on the Site

Questions and articles on the topic

Помогите пожалуйста! Вчера вечером у меня начались чесаться лаза , и я пошла смывать макияж и после того как смыла поняла что я плохо вижу, все как будто в тумане или как будто накурено в комнате и при этом очень сильно печет глаза. Глаза очень чувствительны к свету. закапала окуметилом и еле уснула. сегодня проснулась туман прошел но не совсем и такое ощущение что в глаза насыпали песок , больно моргать. но еще когда умылась и протирала лицо поняла что кожа лица очень чувствительная и нос закладывает или жидкость течёт из носа, . я подумала то это аллергическая реакция на космету произошла, до вчерашнего дня я месяц не красилась тк сижу дома всегда. + на прошлой неделе закончила курс антибиотиков( лечу половые инфекции) сейчас принимаю риофлору только. что это может быть? как мне вернуть свое зрение? Помогите пожалуйста! - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Помогите пожалуйста! Вчера вечером у меня начались чесаться лаза , и я пошла смывать макияж и после того как смыла поняла что я плохо вижу, все как будто в тумане или как будто накурено в комнате и при этом очень сильно печет глаза. Глаза очень чувствительны к свету. закапала окуметилом и еле уснула. сегодня проснулась туман прошел но не совсем и такое ощущение что в глаза насыпали песок , больно моргать. но еще когда умылась и протирала лицо поняла что кожа лица очень чувствительная и нос закладывает или жидкость течёт из носа, . я подумала то это аллергическая реакция на космету произошла, до вчерашнего дня я месяц не красилась тк сижу дома всегда. + на прошлой неделе закончила курс антибиотиков( лечу половые инфекции) сейчас принимаю риофлору только. что это может быть? как мне вернуть свое зрение? Помогите пожалуйста!
Read the answer.

Почему на спортивных тренировках закладывает уши? - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Почему на спортивных тренировках закладывает уши?
Read the answer.