Дискомфорт в груди при поворотах телом
Последние несколько недель ощущаю дискомфорт в груди при поворотах телом, до тех пор, пока не "хрустну" грудной клеткой. Когда-то подобное уже бывало, но стремительно прошло, потому тогда я не обратил на недуг особого внимания. Подскажите, как быть и чем лечиться?
Веретенников Павел Геннадьевич
Специализация: Терапия
Возможная причина дискомфорта- проблемы с позвоночником, заключающиеся в том, что при занятиях спортом участвуют мышцы всего тела. Поэтому, после физических упражнений, необходимо "расправить" позвоночник. К примеру: повисеть на турнике, чтобы под собственной тяжестью произошло вытяжение. Научиться напрягать/расслаблять мышцы. Или, лечь на пол, расслабиться. Потянуться к кончикам пальцев ног. Снова лечь на спину, расслабиться. Три- четыре подхода. Затем ноги закинуть за голову, из положения лёжа. Также три-четыре подхода.
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Вопрос необычный. Я человек чрезмерно улыбчивый и меня это напрягает, более того, я пытаюсь противится улыбке и за счет этого задействуются другие мышцы лица, которые пытаются нейтрализовать улыбку на лице, но выходит довольно крипово и на лице черт пойми что за эмоция выходит. По небольшим знаниям о ботексе, я предполагаю что это вещество за счет своей способности блокировать нервно-мышечную передачу, может помочь контроллировать гримасы на лице. На сколько я прав и поможет ли это? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Добрый день. Скажите, Совместимо ли принимать селектру и трилептал с милдронатом в капсулах? Спасибо - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос