Дискомфорт в груди при поворотах телом

Последние несколько недель ощущаю дискомфорт в груди при поворотах телом, до тех пор, пока не "хрустну" грудной клеткой. Когда-то подобное уже бывало, но стремительно прошло, потому тогда я не обратил на недуг особого внимания. Подскажите, как быть и чем лечиться?

Веретенников Павел Геннадьевич

Специализация: Терапия

Возможная причина дискомфорта- проблемы с позвоночником, заключающиеся в том, что при занятиях спортом участвуют мышцы всего тела. Поэтому, после физических упражнений, необходимо "расправить" позвоночник. К примеру: повисеть на турнике, чтобы под собственной тяжестью произошло вытяжение. Научиться напрягать/расслаблять мышцы. Или, лечь на пол, расслабиться. Потянуться к кончикам пальцев ног. Снова лечь на спину, расслабиться. Три- четыре подхода. Затем ноги закинуть за голову, из положения лёжа. Также три-четыре подхода.

Поделиться:

Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!

Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ

Нажимая на кнопку "Отправить", я подтверждаю, что ознакомился(лась) с политикой обработки персональных данных и даю согласие на обработку персональных данных, медицинское вмешательство, ознакомлен(а) с пользовательским соглашением и согласен(на) с условиями предоставления услуг на Сайте

Вопросы и статьи по этой теме

Работа на свежем воздухе за городом продлевает жизнь.

Специалисты из Гарвардского университета провели многолетнее исследование, в ходе которого проанализировали показатели здоровья 108 тыс. женщин. Краткий вывод можно сформулировать так: доступ к саду, жизнь рядом с парком или в пределах досягаемости сельской местности продлевает жизнь людей в среднем на 12 процентов. Такие люди испытывают меньше психологических трудностей и обладают более крепким физическим здоровьем. Зеленые зоны также избавляют от депрессии и повышают психическое самочувствие за счет большей изоляции, уменьшения контактов с другими людьми.

У жителей городов была выявлена более высокая смертность от рака и болезней дыхательных путей. В случае с любителями жизни за городом показатели смертности от таких заболеваний оказались ниже на 13% и 34% соответственно. 

Среди причин, улучшающих самочувствие людей, ученые называют меньший шум и относительно небольшое количество людей, находящихся рядом. Ранее исследователи уже делали акцент на том, что живущие в селах люди самые счастливые. Затем идут жители небольших городов, а самыми несчастными являются те, кто живет в мегаполисах.

Читать полностью

На 18й день цикла после полового акта сильно заболел низ живота, начался озноб и тошнота. Прошло минут через 20. На 21й день цикла сделали УЗИ. Диагноз: эхопризнаки эндометриоидной кисты правого яичника (в строме гипоэхогенное включение 22*18 мм). Остальные показатели в норме. Сказали, нужно повторить УЗИ через 2мес с 5 по 8 день цикла, посмотреть как поведёт себя киста. 1.Можно ли мне сейчас заниматься спортом и ездить на велосипеде? 2.Может УЗИ пораньше сделать, ни через два месяца? 3. Если киста не исчезнет, как лечат такой размер: медикаментами или показана операция? - ответы специалистов, консультация врача онлайн

На 18й день цикла после полового акта сильно заболел низ живота, начался озноб и тошнота. Прошло минут через 20. На 21й день цикла сделали УЗИ. Диагноз: эхопризнаки эндометриоидной кисты правого яичника (в строме гипоэхогенное включение 22*18 мм). Остальные показатели в норме. Сказали, нужно повторить УЗИ через 2мес с 5 по 8 день цикла, посмотреть как поведёт себя киста. 1.Можно ли мне сейчас заниматься спортом и ездить на велосипеде? 2.Может УЗИ пораньше сделать, ни через два месяца? 3. Если киста не исчезнет, как лечат такой размер: медикаментами или показана операция?
Читать ответ