Редкий мужчина согласится беседовать о своих проблемах в интимной сфере, но оставлять их нерешенными просто недопустимо. Отдельные неудачи могут случаться у любого мужчины – врачи считают это нормой. Но когда более чем в половине случаев вы терпите неудачу, то стоит вплотную заняться поиском проблемы.

У мужчин старше 50 лет основной причиной нарушения эрекции являются физические факторы. Так, заболевания сердечно-сосудистой системы могут привести к ограничению количества крови, поступающей в половой член. Повреждения нервов (при диабете, рассеянном склерозе, болезни Альцгеймера, после операций на предстательной железе) могут привести к нарушению иннервации этого органа. Эректильная дисфункция является частым побочным эффектом при приеме некоторых лекарственных препаратов. Также не следует забывать, что уровень тестостерона в крови значительно снижается с возрастом, а такие факторы риска, как курение и злоупотребление спиртными напитками, значительно усугубляют ситуацию.

У мужчин более молодого возраста, страдающих эректильной дисфункцией, отмечается преобладание психических факторов. Депрессия, тревога, стресс, чувство вины или страха очень часто приводят к проблемам в сфере секса.

Придя к врачу с этой проблемой в первый раз, вы получите следующие общие рекомендации:

• отказ от курения
• ограничение приема алкоголя
• регулярные занятия спортом (желательно на свежем воздухе)
• коррекция массы тела
• контроль артериального давления и холестерина
• поддержание целевых значений сахара крови (при наличии сахарного диабета)
• обсуждение ситуации с партнером, внесение разнообразий в сексуальную жизнь
• уменьшение стресса

Можете смело заняться самолечением, используя эти рекомендации и сэкономив свое время на визите к врачу.