Я стала плохо засыпать, плохо спать стала
Мне 20 лет и первый раз неделю назад делали анестезию внутривенную и теперь я стала плохо засыпать, плохо спать стала, а засыпаю вообще часов по 6, спать нереально сильно хочу но уснуть не могу и все. Возможно ли это последствие анестезии?
Суханова Екатерина Олеговна
Специализация: Неврология
Нарушение сна может возникнуть после перенесенного наркоза и Ваше состояние должно нормализоваться в течение нескольких недель - месяца. В терапии нарушения сна большое значение придается выработке определенного поведения - подготовки ко сну: 1) за час до сна прекратить всю стимулирующую активность (работу за компьютером, телевизор, громкую музыку, и т.д.); 2) исключить из рациона (особенно вечером) тонизирущие напитки (кофе, зеленый чай, энергетики), алкоголь; 3) спать только ночью, избегать полуденного сна или короткого сна в течение дня; ложиться и вставать в одно и то же время, спать непрерывно в течение 6-8 часов; 4) место для сна должно четко ассоциироваться со сном (теплая, уютная, расслабляющая, полностью затемненная во время сна, комната; удобная кровать, подушка); 5) за час до сна применять различные расслабляющие методики: теплый ароматический душ или ванная, определенные упражнения на расслабление, методики дыхания, медитация, релаксирующая музыка, аудиозаписи. Если имеет место болевой синдром (например, после операции, для которой потребовалось проведение наркоза), то за полчаса до сна необходимо принять обезболивающее. Также в данной ситуации важное значение имеет минимизация стресса. Если в течение месяца Вы не почувствуете улучшения самочувствия, то необходимо обратиться к сомнологу с целью определения причины нарушения сна и, возможно, подбора медикаментозной терапии.
Поделиться:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Вопросы и статьи по этой теме
Фибрознокистозная мастопатия и онкология - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Общие правила при подготовке к исследованию крови
Желательно соблюдать эти правила при проведении биохимических, гормональных, гематологических тестов, комплексных иммунологических тестов, результаты которых зависимы от физиологического состояния человека.
По возможности, рекомендуется сдавать кровь утром, в период с 8 до 11 часов, натощак (не менее 8 часов и не более 14 часов голода, питьё – вода, в обычном режиме), а накануне избегать пищевых перегрузок. Некоторые специальные требования по пищевому режиму и времени суток при сдаче проб крови см. ниже.
Если вы принимаете какие-то лекарственные препараты, следует проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности проведения исследования на фоне приёма препаратов или возможности отмены приёма препарата перед исследованием. Длительность отмены определяется периодом выведения препарата из крови (в среднем, рекомендуют выждать 4-5 периодов полувыведения препарата, указанного в аннотации).
Нужно исключить приём алкоголя накануне исследования.
Нельзя курить минимально в течение 1 часа до исследования.
Нужно исключить физические и эмоциональные перегрузки накануне исследования.
После прихода в лабораторию перед взятием проб крови надо отдохнуть (лучше - посидеть) 10-20 минут.
Нежелательно сдавать кровь для лабораторного исследования вскоре после физиотерапевтических процедур, инструментального обследования и других медицинских процедур. После некоторых медицинских процедур (например, ректального обследования или биопсии предстательной железы перед исследованием ПСА) нужно отложить лабораторное обследование на несколько дней.
В ряде экстренных клинических ситуаций клинический анализ крови или базовые биохимические тесты нельзя откладывать на следующий день, а предполагаемые сдвиги существенно перекрывают диапазон возможного влияния пищи или времени суток. В подобных ситуациях также следует ориентироваться на соблюдение минимальных условий.
Так же тесты могут быть выполнены не натощак и в любое время суток по указанию врача.
Капилярная кровь:
Нет особых преаналитических требований по подготовке к исследованию капиллярной крови у детей при проведении общего клинического анализа крови. Биоматериал при плановом обследовании желательно сдавать утром натощак (у грудных детей – перед очередным кормлением, питьевой режим – обычный).
В экстренной ситуации, связанной с необходимостью срочной диагностики, требованием взятия натощак для этого вида исследования можно пренебречь. При невозможности выполнения рекомендуемых условий взятия крови утром, натощак, допускается взятие пробы в течение дня, а также после приёма небольшого количества нежирной пищи.
Источник: https://www.invitro.ru/for-clients/prepare/
Не нашли, что искали? Задайте свой вопрос Врачам-консультантам!
задать вопрос