Наличие мужа или жены повышает шанс больных раком прожить дольше. К такому выводу пришли ученые, наблюдая за судьбой 393 тысяч мужчин и 389 тысяч женщин, у которых в 2000-2009 годах нашли один из десяти наиболее смертоносных...

Обычно герпесом называют мелкие болезненные пузырьки на губах и лице, появляющиеся при простуде. Но на самом деле его разновидностей гораздо больше. Возбудитель герпеса – чрезвычайно заразный вирус, передающийся от больного человека к здоровому; практически каждый из нас является носителем этого вируса.

Известно, что состояние опорно-двигательного аппарата напрямую влияет на здоровье и самочувствие человека. Если после прогулки, работы, активной физической нагрузки ноги болят и отекают, стоит обратить на это внимание.

Не секрет, что людей с идеально здоровыми стопами нет: практически 90% населения имеют те или иные ортопедические заболевания – различные деформации, косолапость, плоскостопие. Эти проблемы нельзя оставлять без внимания, во-первых, потому что это доставляет весьма ощутимый дискомфорт, во-вторых, потому что имеет вполне конкретные негативные последствия: искривление позвоночника, снижение качества жизни, нарушение функции опорно-двигательного аппарата.

Очень часто такие проблемы, как нарушение осанки и походки, мышечный дисбаланс, боли в ногах и спине, появляются как раз на фоне имеющегося плоскостопия. В период формирования стопы до 6-8 лет следует избегать ношение обуви с жесткой фиксации сводов стоп (только если она не показана врачом), так как такая обувь не способствует нормальному развитию связочно-мышечного аппарата стопы. Также необходимо регулярно консультироваться с ортопедом. Для решения проблем в некоторых случаях врач предложит индивидуальные ортопедические стельки, которые можно изготовить на заказ. Ортопедическая стелька создает опору для стопы и способствует ее правильному расположению. Стелька разгружает мышцы стоп, страдающие от перенапряжения, задействует мышцы ног, которые ранее не работали. Ортопедические стельки имеют жесткий каркас, обеспечивающий постоянную фиксацию внутренней и наружной части стоп в правильном анатомическом положении, что способствует повышению устойчивости тела и значительно улучшает кровообращение стопы. Также правильно распределяется нагрузка на позвоночник, коленные, тазобедренные и голеностопные суставы.

Наверное, каждый из нас испытывал неприятные симптомы отравления – схваткообразные боли в животе, диарею и рвоту. Особенно часто с ними сталкиваются дети, но при одинаковых, на первый взгляд, симптомах, вы можете иметь дело с разными заболеваниями.

Банальное отравление (пищевая токсикоинфекция, ПТИ) возникает после употребления несвежих продуктов питания и немытых овощей. Оно связано с попаданием в организм большого количества условно-патогенных микроорганизмов и их токсинов. Помимо рвоты и диареи может отмечаться повышение температуры тела, озноб, тахикардия, повышение артериального давления, бледность кожи. С первыми симптомами данного заболевания, которые появятся уже через несколько часов, нужно начинать и лечебные мероприятия. Первым неотложным лечебным мероприятием является промывание желудка 2–3 л теплой кипяченой воды с 2% раствором натрия гидрокарбоната или 0,1% раствором перманганата калия. После этого целесообразно выпить сорбенты, которые не допустят дальнейшее всасывание токсинов из кишечника; это могут быть активированный уголь, Энтеродез, Энтеросгель. Чтобы избежать обезвоживания следует использовать смеси Регидрон и Цитраглюкосолан, которые перед применением разводят в 0,5–1 л теплой кипяченой воды. Завершающим этапом в лечении является щадящая диета – из ежедневного рациона надо исключить молоко, овощи, фрукты, мучные изделия, жирную пищу.

Однако если вы имеете дело с кишечной инфекцией, то промывание желудка не будет играть решающую роль в лечении. Кишечные инфекции развиваются вследствие попадания в организм человека живого патогенного возбудителя заболевания. В отличие от пищевых отравлений, кишечные инфекции могут передаваться от больных людей к здоровым и это заболевание обычно длится более недели. Наиболее распространенной кишечной инфекцией является желудочно-кишечный грипп (ротавирусная инфекция, «болезнь немытых рук»). Первые симптомы данного заболевания вы заметите скорее всего на следующий после проникновения возбудителя в организм день - слабость, повышение температуры, головная боль, сниженный аппетит. Также могут отмечаться умеренные проявления заболевания со стороны верхних дыхательных путей: заложенность носа, першение в горле, легкий кашель. Особое внимание в лечении следует уделить регидратационной терапии: выпаивание растворами солей (Регидрон). Также не следует забывать о приеме адсорбирующих и вяжущих средств (активированный уголь, Полисорб, Смекта) и щадящей диете. Старайтесь не принимать жаропонижающие без нужды, так как при высокой температуре тела погибает вирус и активируется выработка интерферонов.

Важно помнить, что своевременно начатое правильное лечение – залог скорейшего выздоровления. 

Психологи давно уже вывели ряд рекомендаций, позволяющих семье преодолеть подростковый возраст у ребенка с минимальными потерями:

1. Внимательно наблюдайте за своим ребенком. «Подростковость» не возникает за одну ночь, изменения происходят постепенно – и чем раньше родители смогут их заметить, тем легче будет протекать весь процесс в общем. Хорошей аналогией может быть обучение маленького ребенка самостоятельному приему пищи: если подсунуть малышу ложку вовремя, он быстро научится есть сам. А вот если сделать это слишком рано или слишком поздно, процесс обучения будет длительным и неприятным для обеих сторон.

2. Не смейтесь над ребенком, какими бы потешными не казались его заявления. Это очень забавно – услышать: «Я все буду решать сам, ты мне не указ!» – от 11-летного, но, высмеяв его, вы раз и навсегда потеряете доверие ребенка. Отныне он со своими проблемами будет идти к кому угодно, но не к вам. Примите как должное: ребенок вырос. Вы же не высмеиваете своих коллег по работе или, тем более, свое начальство в лицо?

3. В случае конфликта говорите о себе, своих чувствах и о поступках ребенка, а не о нем самом как личности. Не ущемляйте самолюбие и права ребенка: «Меня очень расстраивает твоя успеваемость», а не «Ты меня очень расстраиваешь!»; «Я очень испугалась, когда ты так поздно пришел домой», а не «Ты обязан приходить вовремя! Ты меня в могилу сведешь!»

4. Дайте подростку самостоятельности! Если он теперь взрослый, то пусть и решает семейные проблемы как взрослый. Привлекайте его ко всем вопросам – от выбора кухонной техники и починки текущего крана до формирования семейного бюджета. Обсуждайте его мнение и решения так, как вы это делаете со взрослыми.

5. «Как аукнется, так и откликнется». Если вы хотите, чтобы ребенок отзванивался домой каждый час, не забывайте сами тоже это делать. Сами рассказывайте ребенку о том, как прошел ваш день, делитесь с ним своими впечатлениями о коллегах, обсуждайте с ним свои проблемы на работе и т.д. Это, с одной стороны, позволит ребенку чувствовать себя взрослым, достойным доверия, а с другой – может сподвигнуть и его на рассказ о своих чувствах и переживаниях.