Вы наверняка не раз замечали у профессиональных спортсменов какие-то полоски разных цветов, наклеенные чаще всего в зоне крупных суставов. Это так называемые тейпы. Раньше они использовались исключительно в профессиональном спорте, но теперь они достаточно широко применяются и спортсменами-любителями. Что же это такое? Тейпирование – это метод, при котором накладывают специальные эластичные ленты из натурального хлопка на травмированные участки опорно-двигательного аппарата...

1)Кальций для костей

Для восстановления после перелома костей организм нуждается в пополнении запасов кальция т.к. именно за счёт кальция и будет происходить процесс сращивания костей. Кальций содержится во всех молочных продуктах, особенно много его в нежирном твороге. Помимо молока кальция много в мелкой рыбешке (в той, которую едят...

Усталость глаз или астенопия – утомление зрения из-за нагрузок на глаза. Проявляется болью, ощущением сухости, тяжести, жжения в глазах. Возникает это при долгом напряжении глаз, например, при работе за компьютером, просмотре телевизора, чтении книг. Также такое состояние может появиться из-за неправильно подобранных очков, ношения контактных линз, плохого освещения и тд.

Храп выражается дребезжащим звуком, вибрацией и возникает при вибрации мягких структур глотки, когда поток воздуха идет через суженные дыхательные пути. Он может быть при искривлении носовой перегородки, излишнем весе, узких носовых ходах или глотки, увеличении миндалин, полипах в носу и тд. Храп наблюдается примерно у каждого третьего взрослого человека и является в основном проблемой для окружающих людей. Сам же храпящий не осознавая, будит себя и его мозг за ночь не успевает отдохнуть.

К какому врачу обращаться по поводу храпа? К отоларингологу или неврологу...