Иногда даже опытному специалисту сложно ответить на такой вопрос. Множество факторов в организме человека (психические, телесные, изнутри и из вне, переданные по наследству и приобретённые в процессе жизни и т.д.) способны спровоцировать "панические атаки". Основа - ваша реакция (способ психологической защиты) на любые события. Тип личности имеет важнейшее значение. Вероятно у вас низкая стрессоустойчивость. Необходима помощь психотерапевта; попробуйте принимать тенотен, афобазол.

Это - симптом "напряжения". Возможно, что переутомление, или стресс "так дают о себе знать". Рекомендую комплексное обследование, а пока "простые" средства: экстракт корня Валерьяны, глицин, тенотен, афобазол. С неврозом жить достаточно некомфортно и опасно, обязательно посетите специалиста.