Спорт - это замечательно! Но, вероятнее всего, вы слишком перетренированы, что вызывает спазм мышц. Предположу, что есть нарушения осанки, плоскостопие - все это играет роль в вашей ситуации. Разнообразьте ваши занятия ее весовыми нагрузками, силовыми и т.д., а займитесь пилатесом или йогой. Упражнения в этих комплексах направлены на растяжение мышц, улучшения их трофики и нормализации общего состояния. Уже через несколько занятий почувствуете себя лучше, уйдёт блок в позвоночнике и за ним боль.