Конечно, не стоит оставлять это состояние без внимания. Рекомендую посетить грамотного невролога или психотерапевта. Сейчас есть очень хорошие вспомогательные препараты, без зависимости, да если еще получится переосмыслить отношение к проблеме - то все разрешится.