Любая строго ограничительная диета, а в вашем случае практически голодание, не дает стойкого и долговременного результата. Какое-то время вам удастся ей следовать (дни, может и до недели), но голод - это стресс для организма, и когда произойдет срыв, а он произойдет, то вы съедите гораздо больше, чем обычно. Потому что организм будет стараться запасти побольше на случай будущего эпизода голодания. Мозг не обманешь. Самый лучший вариант - перейти на рацион с минимизацией легкоусвояемых углеводов, не есть после 7 вечера, добавить фитнес. И если следовать такому образу жизни месяцы и годы, то вы получите стойкий результат, ваш обмен веществ перестроится под этот образ жизни и стресса не будет.