Защемление седалищного нерва

Казанков Евгений Юрьевич

Наиболее частое нарушение, которое приводит к сдавливанию седалищного нерва, это спазм грушевидной мышцы. Он, в свою очередь, возникает как компенсация в ответ на ослабление большой ягодичной мышцы. Что можно сделать самостоятельно? Специальным приёмом расслаблять грушевидную мышцу - лёжа на спине согнуть "больную" ногу, чтобы стопа была около колена "здоровой" ноги и постараться колено "больной" ноги положить на пол. Сохранять эту позу до 3-5 минут. Делать 5-10 раз в течение дня.

Share:

Questions and articles on the topic

Может ли наступить овуляция через 11 дней после приёма "эскапел"? пила его на 8 день цикла(за 6 дней до предполагаемой овуляции) через час после па. через 5 дней началось кровотечение,которое длилось три дня. сейчас 6 день от начала тех кровянистых выделений. появилась характерная тягучая прозрачная слизь,как при овуляции. вчера был защищённый па. имеет ли место овуляция? - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Может ли наступить овуляция через 11 дней после приёма "эскапел"? пила его на 8 день цикла(за 6 дней до предполагаемой овуляции) через час после па. через 5 дней началось кровотечение,которое длилось три дня. сейчас 6 день от начала тех кровянистых выделений. появилась характерная тягучая прозрачная слизь,как при овуляции. вчера был защищённый па. имеет ли место овуляция?
Read the answer.

Подскажите, пожалуйста, возможны ли естественные роды при кольпите? Не опасна ли эта инфекция для малыша? Врач сказала, что при беременности такое бывает, т. к снижается иммунитет, но проблема в том, что мне ничего не помогает, никакие свечи, ни антибиотики, делали даже санацию, сейчас прописали лактонорм на 2 недели. Срок беременности 36 недель. Сдавала мазок на скрытые инфекции, все отрицательное, врач сказала, что вызван кольпит кокками. А может ли малыш ими заразиться, проходя через родовые пути? - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Подскажите, пожалуйста, возможны ли естественные роды при кольпите? Не опасна ли эта инфекция для малыша? Врач сказала, что при беременности такое бывает, т. к снижается иммунитет, но проблема в том, что мне ничего не помогает, никакие свечи, ни антибиотики, делали даже санацию, сейчас прописали лактонорм на 2 недели. Срок беременности 36 недель. Сдавала мазок на скрытые инфекции, все отрицательное, врач сказала, что вызван кольпит кокками. А может ли малыш ими заразиться, проходя через родовые пути?
Read the answer.