Упражнения на внутреннюю часть бедер

Подскажите пожалуйста упражнения, направленные на то чтобы убрать жир с внутренней части бедер.

Полубедова Софья Александровна

Specialty: Obstetrics and Gynecology

1.В положении лежа на боку с вытянутыми ногами поднимать верхнюю ногу. 2. В этом же положении верхнюю ногу поставить на пол на уровне колена нижней ноги и поднимать нижнюю ногу. 1 и 2 делать в спокойном темпе в течение минуты. 3. Рекомендован пилатес - комплекс упражнений там наиболее оптимальный.

Share:

This is not what you were looking for?
Ask doctors for free!

Remember: the more detailed the question, the more detailed the answer.

By clicking on the "Send" button, I confirm that I have read personal data processing policy and give consent to the processing of personal data, medical intervention, read user agreement and agree to the terms of service on the Site

Questions and articles on the topic

Скажите пожалуйста что это может быть? Бледно розовые ширшавые пятна на кистях рук, зуда нет, прохожу лечения острого гастрита, принимаю препарат Улькавис, может это от него? И ещё плохо сплю. - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Скажите пожалуйста что это может быть? Бледно розовые ширшавые пятна на кистях рук, зуда нет, прохожу лечения острого гастрита, принимаю препарат Улькавис, может это от него? И ещё плохо сплю.
Read the answer

Пожалуйста нормальная от на вид родинка,начала беспокоить,очень чешется!По мимо родинки,плохой общий анализ крови,инфекций и вирусных заболеваний нету!Держится температура 37,5.В самой родинке два чёрных пятнышка. - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Пожалуйста нормальная от на вид родинка,начала беспокоить,очень чешется!По мимо родинки,плохой общий анализ крови,инфекций и вирусных заболеваний нету!Держится температура 37,5.В самой родинке два чёрных пятнышка.
Read the answer