Да, вы можете использовать "согревающие" компрессы. Пишу "согревающие" в кавычках, так как согревают не компрессы, а наша собственная кровь, которая активно приливает в ту область, где наложен компресс. Но компрессы лучше делать одновременно с применением нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Лучше выбирать НПВС второго поколения, у которых нет значительного побочного действия на желудок ("аспириновая язва"). К таким препаратам относятся мелоксикам, нимесулид и группа коксибов. На собственном опыте рекомендовал бы либо нимесулид, либо эторикоксиб (Аркоксиа). Применять в стандартной дозировке, рекомендуемой в инструкции. А "согревающие" компрессы - на всю ночь, не менее, чем на 8 часов.