В самом диагнозе заключен совет ЖЕЛЕЗОдефицит. Вам стоит в первую очередь придерживаться соответствующей диеты: кушать много говядины, печень, отруби, бобовые. Но также не следует избегать дополнительного обследования и поиска причины анемии; будь то даже обычные обильные менструации, но причину данного состояния знать надо, поскольку основное лечение должно быть направлено на нее.