Сброс лишнего веса
Как сбросить лишний вес? Мне 25 лет 183 рост 128 кг вес.
Vladislav Voropaev
Uzmanlaşma: Diagnostic Radiology
Полностью исключить мучные продукты, газировки, чипсы, фаст фуд; снизить до минимума потребление риса и картофеля. Отдавать предпочтение нежирным супам и кашам. И конечно же спорт и тренировки. Попробуйте начать с плаванья, он поможет укрепить мышцы спины и снизить нагрузку на позвоночник. Не ставьте себе задачу пробежать 100 км, можете вообще не бегать, обычная ходьба тоже очень полезна.
Bunu paylaş:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
Bu konuyla ilgili sorular ve makaleler.
26 лет, гипотиреоз (принимаю L-тироксин 50). Эндокринолог прописал пропить курс витамина D3 (дефицит) и йодид калия 150 мкг/день. Анализ крови на йод пришел уже после консультации и показал 69 мкг/л (повышенный). Значит не нужно принимать йодида калия? - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Я беременна 6,5 недель. Обнаружили скрытые инфекции уреаплазму и микоплазму. Врач сразу назначила антибиотики и свечи. Одни из свечей вообще противопоказаны в 1 триместре. Не знаю сто делать. Читала про это, многие говорят что это вообще если уд лечат то только во 2 триместре. Боюсь принимать все что прописано, кроме витаминов. Врач ничего не объяснила. Я очень напугана. - ответы специалистов, консультация врача онлайн
Aradığınızı bulamadınız mı? Sorunuzu Danışmanlık Doktorlarına sorun!
Bir soru sor1000'den fazla deneyimli doktor:
