Дискомфорт в груди при поворотах телом
Последние несколько недель ощущаю дискомфорт в груди при поворотах телом, до тех пор, пока не "хрустну" грудной клеткой. Когда-то подобное уже бывало, но стремительно прошло, потому тогда я не обратил на недуг особого внимания. Подскажите, как быть и чем лечиться?
Веретенников Павел Геннадьевич
专业: 内科
Возможная причина дискомфорта- проблемы с позвоночником, заключающиеся в том, что при занятиях спортом участвуют мышцы всего тела. Поэтому, после физических упражнений, необходимо "расправить" позвоночник. К примеру: повисеть на турнике, чтобы под собственной тяжестью произошло вытяжение. Научиться напрягать/расслаблять мышцы. Или, лечь на пол, расслабиться. Потянуться к кончикам пальцев ног. Снова лечь на спину, расслабиться. Три- четыре подхода. Затем ноги закинуть за голову, из положения лёжа. Также три-четыре подхода.
分享:
Это не то, что вы искали?
Спросите врачей бесплатно!
Помните: чем подробне вопрос, тем подробнее ответ
有关该主题的问题和文章
Добрый день, доктор выписал антибиотики «Амоксициллин», от них болят очень сильно мышцы, можно их заменить на другие? пропил 3 дня из 4. - ответы специалистов, консультация врача онлайн
У меня маме 67 лет, инвалид первой группы, без двух ног, 20 вечером сахар повысился до 33, очень в плохом состоянии. Вызвали скорую, отказалась, кричала. Не знаю что делать. Инсулин сказали может выписать только врач эндокринолог. Пила от диабета сначало диабитон, метафорин. - ответы специалистов, консультация врача онлайн
您还没有找到您要找的东西？ 向我们的咨询医生进行咨询！
提问Более 1000 опытных врачей:
