Болит пятка

Много работаю стоя и начали болеть пятки. Что делать?

Николашина Ольга Юрьевна

Specialty: Internal Medicine

Обувь должна быть удобнейшая, кроссовки например, ходите двигайтесь больше, хотя бы шаг вперед назад, ходите на носочках, незаметно, пружинисто, каблуки выкиньте сразу, если до сих пор не опомнились. Приобретите специальные ортопедические стельки и пользуйтесь ими постоянно. Особенно, если у вас есть признаки плоскостопия. Такие целебные стельки расслабляют и укрепляют мышцы ваших пяток. Такие боли часто появляются если есть лишний вес и недостаточная мышечная масса. нужно сделать анализ крови на сахар, гормоны щитовидной железы, при метаболическом синдроме и гипотиреозе есть и мышечная недостаточность и лишний вес. Из метаболических средств нужно употреблять кальцемин (препарат кальция и микроэлементов с витамином Д), витамин С (лучше натуральный из киви и лимонов), витамины группы В ( можно сделать курс иньекций тиамина, пиридоксина и В12).

Share:

This is not what you were looking for?
Ask doctors for free!

Remember: the more detailed the question, the more detailed the answer.

By clicking on the "Send" button, I confirm that I have read personal data processing policy and give consent to the processing of personal data, medical intervention, read user agreement and agree to the terms of service on the Site

Questions and articles on the topic

Вальгусная деформация стопы - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Возможно ли исправить вальгусную деформацию стопы с помощью упражнений и массажа?
Read the answer

В области носа покраснение по типу бабочки - ответы специалистов, консультация врача онлайн

На лице в области носа, по типу бабочки шелушение, красного цвета, сильный зуд и жжение. В течение 2 лет, в любое время. 22 года, девушка.В чем причина?
Read the answer