Maksimov Radislav Serafimovic

Неврология, 20 years in practice

Doctor's rating

5

Здравствуйте. Мне 20 лет. Последние 2 года испытываю неясность в голове, раньше такое ощущал, когда переспал(10-11 часов), но теперь это проявляется и при недосыпе тоже. Когда недосыпаю свои 8-9 часов, чувство туманности значительно усиливается, но и с нормальным сном не перестает меня покидать. сильно влияет на концентрацию и активность работы мозга. Времянами это чувство ослабевает, что почти не замечаю его, но зачастую все иначе. Мне диагностировали синдром Жельбера, возможно здесь причина. таблетки уже год не пью. Обратил внимание, что чувство усиливается, перед волнительным моментов, как выступление на аудиторию. В целом, засыпаю быстро, но просыпаюсь за час до будильника и заснуть редко выходит. Когда мне не нужно на учебу или куда либо, то сплю хорошо, но при осознании того, что нужно обязательно встать по будьльнику, просыпаюсь раньше и уснуть не удается. Есть мысли, что это из-за нервов, постоянно слишко много думаю, прокручиваю в голове ситуации. Ещё я перфекционист, что не может радовать меня, тк. постоянно дел много. Делал МРТ мозга - все хорошо. На днях закончил принимать "Норматим", пропил 60 таблеток по инструкции. Не помогло успокоиться. Скажите, пожалуйста, что с этим делать? Буду очень вам благодарен.

Нужен хороший психотерапевт. Нужна "перезагрузка". Попробуйте на время уйти от Ваших повседневных проблем и обязанностей (отпуска, отгул и т.п.) . Хорошо решают проблему аэробные нагрузки (бег, ходьба на больших скоростях, хуже прогулочная, но тоже сойдёт, плавание и т.п.). Если в течение 1-2 мес. не будет никакого результата, лучше посетить психотерапевт или невролога для начала приема антидепрессантов с целью убрать панические атаки и тревожно-депрессивный фон сопровождающийся головной болью и астенией.

Share:

14 October 2020, 13:50