Amosova Anna Andreevna

Терапия, 11 years in practice

Doctor's rating

5

Добрый вечер. Проблема лишнего веса. Гармоны щитовидки в норме, увеличена печень. Назначен орсотен, пила, диету старалась соблюдать, толку нет, спорт.

При сочетании регулярного спорта с аэробными нагрузками, питания с минимизацией углеводов и насыщенных жиров, последнего приема пищи в 19 часов эффект должен быть, но он не быстрый. Метаболизм в своем порочном виде должен перестроиться на расщепление запасов. В течение месяца минимум необходимо придерживаться строгой модификации образа жизни, чтобы появились сдвиги в весе. А также важны достаточный сон 8 часов, прием воды 1,5-2л.

Share:

25 November 2019, 22:12